。。。我经验不是很丰富，有什么好的方法大家进来说说啊，注意，要健康哦~~

NO 2：运动，听一些动感的音乐。
（我能想到的只有这么多了，谁有好的快发上来吧，也可注明针对什么状况的）

你这是干嘛~

NO 3：旁边没人的时候可以砸桌子，注意，要在桌子上垫些柔软的东东，如15cm以上厚度的书等等。然后就可以发力了。【千万不要自残，太无知了，就算你认为ta不爱你了，还有亲人朋友爱你呢，不要让他们担心！】
（要枯竭，快来人多想几个办法吧）

回复4楼：
没事，还是乱抽风。

嗯哈、
继续抽吧~

恩,把头埋进枕头里使劲呼吸。。

回复8楼：
新颖！

我喜欢唱K，唱到筋疲力竭!

姐现在就很想发泄。。。

NO 5：难过的时候，千万不要放纵自己安静的陷在回忆里。要“逼迫”自己的思绪走出回忆，可以跟朋友聊聊天，或者蹦哒几下，或者干脆说出来！想的时候会觉得很复杂，说出来了，自己也当一回旁观者，俯瞰整个过程，也许会释怀一点。