最近跑步状态下降好多啊怎么回事呢_跑步吧

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9号以前还好好的，心率150多，11号去跑步发现不对劲，跑了3㎞就回来了，之后不信邪去跑了个12㎞，后面的几次5㎞没以前恢复的快，也很累，现在从以前的隔天跑变成了隔两天…

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2021-12-21 17:46回复

可能是冬天需要更多的时间来调整。

IP属地:浙江

来自手机贴吧2楼2021-12-21 18:19

自己最清楚

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2021-12-21 18:22

你这个是华为手表？昨天下雨没跑，今天跑了，感觉有点累

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2021-12-21 19:43

收起回复

我前几天也是热身完了开始慢跑发现越来越沉左脚直接麻到大腿就是那种又酸又麻使不上力的感觉两公里没跑完就拉垮了我也不知道这个麻是伤了还是热身没热好难受的一批

IP属地:吉林

来自Android客户端5楼2021-12-22 01:30

我那天也是，跑了一公里感觉有点喘不过去，直接停下来回去了

来自Android客户端6楼2021-12-22 08:26

感觉冬天跑步热身时间要多点，我最近跑步3公里脚也很累，不过跑下来后期就会舒缓过来

IP属地:浙江

7楼2021-12-22 17:01

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