你想瘦哪里？请吃这些食物【减肥吧】

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你想瘦哪里？请吃这些食物

瘦腰冠军——草莓
     减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害,
     这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，
     它能自然平缓地除去腰部的多余水分，
     慢慢溶解腰部堆积的脂肪，
     帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。

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1楼2010-05-12 15:18回复

瘦大腿冠军——白萝卜
     就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，
     大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，
     所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧，
     它含有的辛辣成分芥子油，
     能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，
     避免脂肪在皮下堆积。这个功能，
     是任何一种蔬菜和水果都比不上的，
     对付大腿脂肪也是最合适不过的。

2楼2010-05-12 15:19

瘦脸冠军——西芹
     西芹中纤维含量相当高，
     所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。
     一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，
     但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，
     在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。
     这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，
     称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。

3楼2010-05-12 15:20

瘦背冠军——葡萄柚
     哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？
     遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，
     不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。
     背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，
     进而转变成脂肪，因此，
     想减掉它们就要从“糖”入手。
     这时，选择葡萄柚是再合适不过的，
     它不但热量极低，而且富含特殊的酶，
     能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。