3.12早饭:一个鸡蛋

3.12中饭:半碗饭 一些菜 本来不想吃饭的 妈妈的爱啊

3.12晚饭:一根玉米 一个茶叶蛋

今天晨起体重122.5斤 哈哈 两天瘦了1.5斤 开心开心 也没咋饿 突破平台期再好好坚持瘦的还挺快 这个月8天瘦了3.5斤 等冰箱里的吃完就开始天天吃牛排啦 先吃个三天吧 这个月瘦个8斤吧 也就是到118斤 目标明确 加油加油

3.13早饭:没吃

3.13中饭:一点饭 许多青菜 几块排骨 一块土豆

3.13晚饭:半碗青菜 好几块排骨 都有油

3.14早饭:一份便利店盖饭 吃完了

3.14中午:发的饭 吃了一小半饭 菜吃了一大半 一点汤

3.14下午:半个酱多多面包

3.14晚饭:小半份饭 菜都吃完了 半份汤 剩下半个酱多多面包 一些酸奶水果捞 都够我原来吃一天了 在这闲着就想吃东西 不行 还是要控制下

3.15早饭:一个鸡蛋 一个烧卖 一个肉包 一点榨菜 没喝粥 还剩一个菜包 早饭着实有点多 够我吃两顿的

3.15中饭:一小半饭 菜都吃完了 半碗汤

3.15下午:昨天剩的一点水果 几口酱多多面包