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回复：2022.2.5开始减肥 目标105斤 加油

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今天晨起体重110.2斤 最近保持的不错 长一斤肉也是不容易的 最近都有在注意：饭少吃 就吃一点点；少吃油 菜用水涮 不想再减肥了 这样没事注意下就好 养成习惯就好了
IP属地:上海来自iPhone客户端514楼2022-06-22 08:47
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    今天晨起体重111.4斤 最近称的都是这个体重 稍微控制了 反正不能超过112 加油
    IP属地:上海来自iPhone客户端515楼2022-06-30 08:40
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      今天晨起体重110.2斤而且是姨妈期，觉得长胖了昨晚控制了下 吃了点零食但是热量都挺高 这样也好 偶尔随便混混 吃点低热量零食 好得很
      IP属地:上海来自iPhone客户端516楼2022-07-01 09:27
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        8.15早饭:两个烧卖
        IP属地:上海来自iPhone客户端517楼2022-08-15 10:39
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          今天晨起体重114.5斤 2个月12天胖了4.5斤 最近越来越不控制了 知道肯定长胖了今天开始新一轮减肥吧 瘦到108斤 加油 6.5斤 一个月差不多
          IP属地:上海来自iPhone客户端518楼2022-08-15 10:43
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            8.15中饭:标饭 菜基本吃完了 饭吃了一半
            IP属地:上海来自iPhone客户端519楼2022-08-15 15:21
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              8.15晚饭:3个西梅 一个黄桃 一片巧克力曲奇🍪 半个巧克力月饼 好多西瓜🍉 感觉今天没减肥 比以往控制了点吧
              IP属地:上海来自iPhone客户端520楼2022-08-15 20:17
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                今天晨起体重113.7斤 昨晚睡前感觉到饿了 好久没觉得饿了 晚上少吃 多吃水果
                IP属地:上海来自iPhone客户端521楼2022-08-16 11:01
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                  8.16早饭:两个烧卖
                  IP属地:上海来自iPhone客户端522楼2022-08-16 11:01
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                    8.16中饭:标饭 菜基本吃完了 饭吃了将近一半
                    IP属地:上海来自iPhone客户端523楼2022-08-16 18:14
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                      8.16下午:一片曲奇饼干🍪
                      IP属地:上海来自iPhone客户端525楼2022-08-16 18:15
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                        8.16晚饭:半个巧克力月饼 好多西瓜🍉 吃撑了
                        IP属地:上海来自iPhone客户端526楼2022-08-16 18:52
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                          昨天晨起体重114.5斤 唉 每天和自己说好吃减肥餐 下班后觉得好累就想吃高热量的暴饮暴食
                          IP属地:上海来自iPhone客户端527楼2022-08-30 08:03
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