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今天第四天，前三天累计减重4公斤
IP属地:天津来自Android客户端1楼2022-02-22 07:50回复
    辟谷前期准备，保持身心愉悦，吃完最后一顿想吃的，想喝的，开始辟谷
    IP属地:天津来自Android客户端2楼2022-02-22 07:51
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      第一天，早中晚果蔬孝素
      IP属地:天津来自Android客户端3楼2022-02-22 07:51
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        第二天，早200ml淡盐水，一杯姜枣红糖，剩下喝水，黑芝麻丸饿极了吃一颗
        IP属地:天津来自Android客户端4楼2022-02-22 07:53
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          第二天一共吃了6颗黑芝麻丸
          IP属地:天津来自Android客户端5楼2022-02-22 07:53
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            第三天，淡盐水，红糖水。芝麻丸3颗，葡萄糖一杯
            IP属地:天津来自Android客户端6楼2022-02-22 07:59
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              第四天，结束了。早上200ml淡盐水。中午两粒黑芝麻丸，晚上一杯姜糖水，再加一颗补血软糖。
              IP属地:天津来自Android客户端7楼2022-02-22 19:35
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                第五天开始了，第五天早上测量，减了0.8公斤。累计现在已经减了4.8公斤。
                IP属地:天津来自Android客户端8楼2022-02-23 07:41
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                  辟谷五天，没有出现头晕眼花，等等症状。疲劳现象出现在第三天。第五天有点亢奋
                  IP属地:天津来自Android客户端9楼2022-02-23 07:42
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                    非常清醒，辟谷期间为了防止过度饥饿感，一直都是10点之前睡觉，没有熬夜。所以气色也非常不错
                    IP属地:天津来自Android客户端10楼2022-02-23 07:43
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                      今天换了一个药店买的辟谷红糖，同仁堂出品。昨天尝试了一下，姜味浓但是不辣，可以入口，料还挺多
                      IP属地:天津来自Android客户端11楼2022-02-23 07:44
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                        查了一下，3-7天会出现精力充沛，亢奋的现象，也可能是因为累计减重非常亢奋
                        IP属地:天津来自Android客户端12楼2022-02-23 07:45
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                          还是需要非常谨慎。今天加一颗胶原蛋白软糖。是广州白云山药房买的。吃一颗聊胜于无
                          IP属地:天津来自Android客户端13楼2022-02-23 07:46
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                            第五天加油！！！
                            IP属地:天津来自Android客户端14楼2022-02-23 07:46
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                              关注着
                              IP属地:吉林来自Android客户端15楼2022-02-23 22:53
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