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回复：辟谷21天分享贴

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day 6今天早上称掉了0.5公斤，累计减重5.3公斤！！早上喝了两杯温开水

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来自Android客户端16楼2022-02-24 07:24

昨天晚上可能是因为晚睡了两个小时，所以这两个小时，胃部有一些疼痛感灼烧感。起床烧了热水喝完马上睡着就好了

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来自Android客户端17楼2022-02-24 07:25

辟谷秘诀多喝热水！！！

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来自Android客户端18楼2022-02-24 07:25

day6加油！！！马上迎来小阶段胜利✌

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来自Android客户端19楼2022-02-24 07:26

目前来讲，特别难受还是没有，早上起床也不会乏力。头昏眼花也没有

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来自Android客户端20楼2022-02-24 07:26

姜枣茶要坚持喝！！排湿补血！！！

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来自Android客户端21楼2022-02-24 07:26

西洋参一周最多两次我觉得可以了！！可以常备一下葡糖糖，真的感觉乏力，可以喝一杯！

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来自Android客户端22楼2022-02-24 07:27

我是巨大基数！！140斤以下的小基数

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来自Android客户端23楼2022-02-24 07:28

不建议一下子21天哦，可以循序渐进！

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来自Android客户端24楼2022-02-24 07:28

今天甚至换了一桶水

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来自Android客户端25楼2022-02-24 09:36

个人感觉补铁软糖还行

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来自Android客户端26楼2022-02-24 09:37

关键还是温开水，40℃左右的，烧开了水再去调，不能直接烧到40℃，我如果这样会引起肠胃不适

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来自Android客户端27楼2022-02-24 09:37

烧开了去调。喝这个水，慢慢留到胃里，胃部会觉得暖洋洋的。非常舒服，会缓解饥饿感

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来自Android客户端28楼2022-02-24 09:38

今天没有喝红糖水，吃了补铁软糖。看看能不能行

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来自Android客户端29楼2022-02-24 09:38

我开始辟谷是90公斤，巨大基数

结完婚幸福肥了。这次一下子搞到正常体重

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来自Android客户端30楼2022-02-24 09:42

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