本人世界自然健美联盟（WNBF）男子健体职业选手
人在国外 疫情以及各种情况导致前两年健身无法正常进行 这次二月份来了一波“轻”减脂 图片为效果展示不喜勿喷
所谓“轻”减脂 就是根据我个人情况设计的 适合非赛期 训练饮食的一套计划 时间比较短 痛苦非常少 但是4周的结果对得起一个非赛期的体脂了 下一次比赛 冲击全国第一！！
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