反正奥运会长跑没这身材

业余能有这一身肉很不错了，破三不光看肌肉外形，是需要一定天赋的。心肺功能、肌纤维构成这些天赋成分这时候就发挥作用了。再说这位老哥差三秒破三那不叫事了，坚持训练说不定那次状态好就能破三，有时候谋事在人成事在天，保持良好的心态很重要！

强者

差三秒不是水平问题， 天气好一点， 状态好一点。。。就成了

帅啊

肌肉越多力量越大，相应的耗氧量也会增加，所以你看优秀的的长跑运动员都是精瘦的。

有没有扁平足跑步还特别6的

这就是很普通的一条跑者大腿，抓好拍照时机，很多人都能找到这样的照片，只看这个根本谈不上跑步负担。

这俩是我15年时的比赛照片，那个时候30X水平，我身高169体重51，瘦得过分，跑比赛大腿发力也是这样的...

百米两百差三秒有的聊。这马拉松差三秒和没差有啥区别啊

什么负担，意思是肌肉比不上脂肪的耐力还是肌肉比脂肪影响运动啊

看到一群1公里都跑不进415的人，对全马300大神妄加评论

这老哥上身好壮，你看这胳膊，肯定花时间练的

你说右边那个大腿吗？肥肉确实累赘。

肯定有
肌肉量太大，有氧运动的负担就会很重，对氧对糖都是
还有就是体重会造成负担
你看长跑职业选手全都是大瘦竿子