初中的时候有过自残跟自杀的情况，后面慢慢就好了，去年年初的时候有了自杀的念头，失眠，疯狂掉头发，怀孕后感觉好了，最近生完孩子，又有了想把孩子摔死，自己跳楼的念头，情绪特别容易失控。我父亲也有自残自杀的倾向，13年的时候失踪了，抑郁症会遗传吗？我现在该怎么控制自己的情绪？