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体测练习躺平后的后果

只看楼主收藏回复

前一段时间1000米练到了合格，4.18，然后躺平好几天，昨天四点出去跑，不知道是这几天喝水少还是空气太燥，跑了七百米4.10就跑不动了，没坚持跑完是一方面，另一方面呼吸难受，中鼻甲刺疼，还有跑后心慌，持续到晚上。现在只觉得失落，下午继续出去跑，继续测试一下，希望能回到合格线，希望体测公告快点来
来自Android客户端1楼2022-04-07 13:45回复
    和我差不多
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2022-04-07 15:06
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      放心吧，上考场跟着那群三分钟的牲口 跑及格还是没问题的
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2022-04-07 15:24
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        都一样，我也没跑了，最近感觉腰围大了一圈
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2022-04-07 15:34
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          上个月11号体测完，3.40，厉害的比比皆是
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2022-04-07 16:20
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            两天跑一次很快就练上来了。被淘汰的人非常少，别慌。
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2022-04-07 16:23
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              加油💪
              IP属地:广东来自Android客户端9楼2022-04-07 16:33
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                你这是有多虚？
                IP属地:湖北来自iPhone客户端10楼2022-04-07 17:08
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                  坚持长跑吧
                  IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2022-04-07 17:24
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                    这不应该啊，躺平几天应该能跑的更快啊
                    来自Android客户端12楼2022-04-07 20:07
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                      后续呢
                      IP属地:浙江来自Android客户端13楼2022-04-07 22:03
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                        不知道为啥回复不了各位
                        来自Android客户端14楼2022-04-07 22:15
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                          今天跑跑走走四五公里左右，就是冲一两三百米，然后走再冲，没测，还有，我这12号体测了，明天一定要再测一下1000米，拼命跑，然后就差不多开始休息了
                          来自Android客户端15楼2022-04-07 22:17
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                            我习惯性熬夜，抽烟多，比较虚，最近也开始注意睡眠和抽烟情况了
                            来自Android客户端16楼2022-04-07 22:21
                            收起回复
                              练是不可能加练的，偶尔打打篮球养养生还可以，到时候跑起来差不多就行了
                              来自Android客户端17楼2022-04-08 00:03
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