更新了华硕z370新bios超频一下上去了。

以前老版bios8600k超频4.8都不稳定，烤鸡蓝屏。昨天刚刚更新了最新bios，直接超频5.0，电压1.346，单烤fpu15分钟温度80左右。请问一下在这个电压下能否长期使用，听网上说安全电压要在1.3以下。