孕妇吃燕窝的好处
1.补充孕妇孕期所需的营养物质
孕妇妊娠期间，会出现孕吐反应，严重影响进食量。为了保证孕妇的营养摄入，促进胎儿健康发育，此时需要吃营养价值丰富的食物。燕窝是首选。燕窝的体积小，经过长时间炖煮，非常好消化，肠胃容易吸收。
2.补充胎儿生长发育需要的“燕窝酸”和DHA
“燕窝酸”学名神经氨酸，这种珍贵的营养物质只存在于燕窝和母乳当中。DHA就是我们所说的“黄金脑”，对胎儿的脑神经发育和视网膜形成有重要作用。孕妇吃燕窝，能够补充这两种营养物质，从而达到促进脑部和视力发育，明显提高智力的目的。
3.起到孕期安胎保胎的作用
古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”而且在香港和新加坡地区，孕妇食用燕窝已经形成风俗，超过八成的孕妇都有吃燕窝的习惯。
4.预防妊娠纹，对孕妇皮肤有调理作用
燕窝中含有丰富的表皮生长因子，能够刺激细胞分裂、再生和组织重建。孕妇食用能够养颜美容，使皮肤光滑、有弹性，达到有效预防妊娠纹的目的。孕妇产后也可以通过食用燕窝，补充大量的胶原蛋白，促进受损组织修复，促进伤口愈合
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