十几年大便不成形，每天早上一次，蹲厕半小时，经常拉稀，以前一紧张就肚子疼，后来经过几年的锻炼不疼了，但是每天早上的大便还是不成形，稀的很，蹲厕时间长，担心以后老了就蹲不动了，吃了半年中年没有效果，人还整瘦了，这几天在吃双歧杆菌四联活菌片，3天了还没有效果，感觉早上大便更困难了。有类似的朋友治好的经历吗，望不吝赐教