我的双盘经验，望同修指正。【打坐吧】

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我的双盘经验，望同修指正。

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对于双盘，我的经验是敲打腿。听说腿有业力才盘不上，敲打也是消业，也能活软筋骨，我觉得这是最快的办法！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-05-26 23:48回复

这是胡扯，打坐是苦工，唯功夫不负人，当然方法也是有的，说白话就是调心入静

来自手机贴吧2楼2022-05-27 13:00

我指的仅仅是怎样把腿双盘上，不是说双盘后的入静程度。

来自Android客户端3楼2022-05-27 18:10

如果你觉得敲腿可以缓解疼痛，能坐得更久，那很好啊；摸索到了一条适合自己的打坐方法。

IP属地:江西

来自Android客户端8楼2022-05-28 22:05

是啊，10多年才悟到。太惭愧了。希望能普及。大家这一关都过去了，修炼的速度就快了。我不想让大家像我一样耽误这么长时间，网上交的拉筋方法，太慢！不实用！双盘打坐，确实对身体很好。比锻炼好多了！！

来自Android客户端11楼2022-05-31 18:25

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人才…

IP属地:广东

来自iPhone客户端12楼2022-06-01 17:29

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打坐本来就要以（静）为主。你还在外面给自己找个事儿敲打

IP属地:广东

来自iPhone客户端13楼2022-06-01 17:30

我是说怎么样才能双盘，双盘后不能敲打，同样要入静。我是双盘都费劲的，腿都很难搬上来，敲打后，就好搬上来了

来自Android客户端14楼2022-06-01 22:12

曾打工累的膝盖别扭，通过打坐好了很多很多

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2022-06-02 09:14

屁股下面再放一个软垫，腿下面不要放，这样对于盘腿困难的人来说就好多了。

来自Android客户端16楼2022-06-02 10:22

先盘一只腿，交换盘，一段时间就盘得上了

来自iPhone客户端17楼2022-06-02 20:33

我是看到你们才知道双盘很难的，我当初打坐一下子就可以双盘了

IP属地:湖北

来自Android客户端18楼2022-06-02 20:40

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随喜受教
…+4

IP属地:江苏

来自Android客户端19楼2022-06-02 21:10

。

IP属地:河北

来自Android客户端21楼2022-06-08 21:04

去戏曲学校或武术队，消业效果极佳

IP属地:北京

来自Android客户端22楼2022-06-10 12:15

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