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给减肥的我开个贴

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我从来没有瘦过 我希望自己能有成为瘦子至少是正常人的一天
身高153cm 体重110斤 目标是暑假的时候95斤
我不喜欢运动 决定采用不吃晚饭的办法 当然更不能吃零食
加油 每天都来发泄一下 直到95斤
1楼2010-06-03 16:57回复
    我肥胖的原因就是胃口大 喜欢吃零食 特别讨厌运动 我的嘴真的是一天停不下来 酸的咸的辣的甜的 没有一样我不喜欢吃的 我喜欢吃的东西太多了 悲剧
    2楼2010-06-03 17:00
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      经过一次努力我从高中的116斤减到了110斤 我要继续努力 一直到我95斤 加油 我一定要挺住 不吃也没有什么 饿点就饿点吧 一定要瘦 想想那种每件衣服都有你穿的号 那种心情真的是太不错了 我一定要坚持 加油 ！！
      4楼2010-06-03 17:03
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        这个星期体重一直没有变化 我真的好伤心 为什么了？心情超不爽 别整我啊 为什么没有变化了？？？？ 哎呀 减肥是漫长的 总不能希望当了10多年的胖子一个月就瘦了吧 那是做梦 别伤心了 坚持 会有效果的 不要放弃 不要爆 我可以的
        5楼2010-06-03 17:07
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          谢谢你啊
          7楼2010-06-03 17:11
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            今天早上喝了250ml的纯牛奶一块面包 中午一根黄瓜6个枇杷一个鸡蛋 下午一个橙子
            会不会多了一点了？
            8楼2010-06-03 17:12
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              看到有人说全麦面包会肥 真的嘛 我还打算早上都吃那个东东也
              10楼2010-06-03 17:15
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                身体还是有反应的 不知道是不是我心里的原因 觉得没有力气 而且上楼也没有以前快了
                11楼2010-06-03 17:17
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                  恩 我也知道对身体不好 但是我又不去运动 只有节食来减肥
                  13楼2010-06-03 17:25
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                    你努力多久了啊？瘦了多少？
                    15楼2010-06-03 17:29
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                      继续加油哈 支持你
                      17楼2010-06-03 18:32
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                        今天 体重还是没有变化 是不是遇到了所谓的平台期了?这是我节食的第二个星期
                        怎么办 好沮丧 平台期要多久啊？我改怎么办啊 ？
                        19楼2010-06-04 20:39
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                          今天 早上250ml牛奶面包 中午一碗麻辣米线一个橙子 晚上3个枇杷
                          貌似吃多了点


                          20楼2010-06-04 20:40
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                            好矛盾 不知道到底该怎么样 一些说要吃蛋白质要喝牛奶 一些又说不能喝
                            决定早上戒掉面包 希望体重有点变化
                            21楼2010-06-04 22:13
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                              听听歌 早点睡觉吧 决定以后都不吃面包了 但是牛奶了？要不要了 我有个同学瘦了20几斤早上就是只吃稀饭 哎呀 到底要不要牛奶了？
                              22楼2010-06-04 22:22
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