我肥胖的原因就是胃口大 喜欢吃零食 特别讨厌运动 我的嘴真的是一天停不下来 酸的咸的辣的甜的 没有一样我不喜欢吃的 我喜欢吃的东西太多了 悲剧

经过一次努力我从高中的116斤减到了110斤 我要继续努力 一直到我95斤 加油 我一定要挺住 不吃也没有什么 饿点就饿点吧 一定要瘦 想想那种每件衣服都有你穿的号 那种心情真的是太不错了 我一定要坚持 加油 ！！

这个星期体重一直没有变化 我真的好伤心 为什么了？心情超不爽 别整我啊 为什么没有变化了？？？？ 哎呀 减肥是漫长的 总不能希望当了10多年的胖子一个月就瘦了吧 那是做梦 别伤心了 坚持 会有效果的 不要放弃 不要爆 我可以的

谢谢你啊

今天早上喝了250ml的纯牛奶一块面包 中午一根黄瓜6个枇杷一个鸡蛋 下午一个橙子
会不会多了一点了？

看到有人说全麦面包会肥 真的嘛 我还打算早上都吃那个东东也

身体还是有反应的 不知道是不是我心里的原因 觉得没有力气 而且上楼也没有以前快了

恩 我也知道对身体不好 但是我又不去运动 只有节食来减肥

你努力多久了啊？瘦了多少？

继续加油哈 支持你

今天 体重还是没有变化 是不是遇到了所谓的平台期了?这是我节食的第二个星期
怎么办 好沮丧 平台期要多久啊？我改怎么办啊 ？

今天 早上250ml牛奶面包 中午一碗麻辣米线一个橙子 晚上3个枇杷
貌似吃多了点

好矛盾 不知道到底该怎么样 一些说要吃蛋白质要喝牛奶 一些又说不能喝
决定早上戒掉面包 希望体重有点变化

听听歌 早点睡觉吧 决定以后都不吃面包了 但是牛奶了？要不要了 我有个同学瘦了20几斤早上就是只吃稀饭 哎呀 到底要不要牛奶了？