回复：新手，刚骑了一个礼拜，请问山地车要骑多快的速度和距离_山地车吧_百度贴吧

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回复：新手，刚骑了一个礼拜，请问山地车要骑多快的速度和距离

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来自iPhone客户端16楼2022-07-02 11:38

骑得比吃的多

IP属地:江苏

来自Android客户端17楼2022-07-02 12:03

山地车那么追求速度干嘛

IP属地:湖北

来自iPhone客户端18楼2022-07-02 12:32

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均速最高一次10公里29，平时上下班都是25左右

IP属地:天津

来自Android客户端19楼2022-07-02 13:18

山地车不用太追求速度，又不是中学生

IP属地:辽宁

来自Android客户端20楼2022-07-02 13:53

反正我没感觉瘦耐力好了很多最近心率也下降了不少刚开始想减肥现在完全是热爱没想别的了骑行快乐

IP属地:浙江

来自Android客户端21楼2022-07-02 14:26

平路可以蹬到50，30公里巡航20，170公里巡航也是20

IP属地:陕西

来自iPhone客户端22楼2022-07-02 14:27

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不是看心率么，120到140直接燃脂高效

来自Android客户端23楼2022-07-02 14:41

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同小白，今年六月末开始骑，匀速十八九左右

IP属地:吉林

来自Android客户端24楼2022-07-02 14:45

骑完很累就行了

IP属地:河南

来自Android客户端25楼2022-07-02 15:07

减肥靠踏频，不是靠速度的

IP属地:广东

来自Android客户端26楼2022-07-02 15:08

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不完全看速度和距离，每个人是不一样的。减肥关键是看运动时间，短了肯定不行。

来自Android客户端27楼2022-07-02 16:10

买个心率带在保证踏频的前提下多骑就完事了

IP属地:湖南

来自Android客户端28楼2022-07-02 19:55

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IP属地:四川

来自Android客户端29楼2022-07-03 11:05

根据自身情况来看，骑行过程中可以微喘就可以，时间一次1小时以上，骑车过程中能坚持尽量少停车休息

IP属地:云南

来自Android客户端30楼2022-07-03 19:51

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