巫巫~~
准备结婚的时候~
节食啊~~
结果做了个勉强可看的新娘~~~
因为是冬天啊~~
肥胳膊 粗腿
都抱起来了~~
盘着头发的鹅蛋脸勉强可看~~
随后~
在三个月的时间内~~
狂涨20斤~~
逼近了一个可怕的数字~~~~
过几天坦白下~~~
现在的我无法面对啊~~~
随着夏天的来临~~
所有的裙子 裤子 T恤
全部不能穿了e~
咬牙~~~
这次誓死减肥~~
两个月减掉40j~~~
方法就用
    3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
     3天:每天苹果3个,不喝水.
     3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
     7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
     3天:每天三杯咖啡,水不限.
     3天:每天苹果3个,不喝水.
     3天:每天三杯咖啡,水不限.
     7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
         盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
         早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.


黑咖啡换成普洱~~~
普洱代水~~
黑咖啡等过了MC再喝~~~
我是那种不吃就不吃了
然后吃了就一发不可收拾的那种人~~~

哎~~
我觉得吧
减肥不要给自己太大压力~~
不要暴了然后就不减肥了~~
减肥的MM们谁不是暴了
然后节食
然后暴了呢~~
如果我们意志力一直这么好
那么
怎么会胖呢~~~
只要坚持
暴了然后清肠就行了

想暴就去厕所捏捏肉肉~~
然后坚持能少暴点就少暴点~~~
我这次放平心态~~
自在的瘦下去~~~
让自己瘦下去~~~

ls的MM
大家都是这样的啊~~
只要我们现在开始就好~~~
放平心态a~~
先减
再保持了~~

不要责怪自己
心情不好只会让自己更沉迷于食物~~~~
来
让我们催眠自己
说~~
坚持两个月
我会成功的
两个月以后好吃的们也不会全部消失
两个月后美食的味道也不会变
可是我们
更自信
更漂亮
更有人爱~~
自己更爱自己~~~
骄傲的活着~~
美美的活着~~~~


最近天天说自己是宅女~~~
其实真的吗
我不喜欢阳光吗
不喜欢帅哥吗~~
不喜欢走入人群吗
不喜欢逛街吗~~~

其实一切都是借口~~
源头是什么~~~
是我自卑~~~
我不想再众人面前展示我的肉肉~~~
是我没有漂亮衣服穿
把自己打扮的像个大妈~~~
买菜的阿姨都叫我妹妹~~
那些店里的小姑娘都叫我大姐~~~
我要疯了啊~~~~~~~

吃的比别人没有节制~~~
明明不饿
却为了自己的馋舌头~~~
塞了很多垃圾在口里~~~~
面包
甜点心
肉肉~~~
吃皮皮虾能吃一大盆~~~~
火腿能看着电影啃进去一个
半夜还煮泡面
打两个蛋 加肠
连汤带水的一股脑喝下
摊在沙发上~~~~
去糕点店
一买就是一大袋
然后
转眼吃完~~~
满足的眯着打盹儿~~~

中午
就和一群老饕一起
遍寻美食~~
吃到撑
然后睡觉~~~~
就这样~~
这样~~~~
离美丽越来越远啊~~~~

什么时候的我才会检讨自己~~

在美丽的衣服面前检讨自己~~

在满街的美腿
小蛮腰前检讨自己