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回复：要不要去看看中医？

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戒色加养生吧，喝药好得快，养生不做好光靠戒也比较难恢复
IP属地:浙江来自iPhone客户端90楼2022-08-13 00:18
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    戒色知识学习+养生运动+避免遗精因素+中药调离
    IP属地:江苏来自Android客户端92楼2022-08-13 04:47
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      可以进行食补，自己学一下怎么食补。早上来一个鸡蛋对身体很好。晚上散步。早睡早起对身体恢复都有帮助。
      IP属地:河南来自Android客户端94楼2022-08-13 06:42
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        加油
        IP属地:山东来自Android客户端95楼2022-08-13 08:38
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          戒掉精力会恢复好多，加油
          IP属地:甘肃来自Android客户端97楼2022-08-13 11:53
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            据说芡实可以补肾养生，楼主可以试试，但还是要先从心里戒色为要
            IP属地:江苏来自Android客户端98楼2022-08-13 12:59
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              不管怎样 不管年纪 不管弄了多少次 不管有没有症状 不管是不是刚破戒 你都给我从新开始出发 要有长远的目光 现在无论你是怎么样的 从现在开始你都可以改变
              IP属地:浙江来自Android客户端99楼2022-08-25 06:12
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                学习 戒色知识 修心断念 锻炼养生 都不能少 戒色是一个系统工程 加油
                来自Android客户端101楼2022-08-25 06:35
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                  加油吧！
                  来自iPhone客户端102楼2022-08-25 06:44
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                    戒色养生是一体的，光戒色不养生，恢复不会理想，甚至一两年都没有明显的变化，所以必须要做好养生，养生做好了，身体会加快恢复的，吃中药也是一种选择，根据自己的身体情况和经济条件决定，加油
                    IP属地:陕西来自Android客户端104楼2022-08-25 06:56
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                      戒为良药可以很好的帮助你。
                      IP属地:陕西来自Android客户端105楼2022-08-25 07:09
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                        加油戒色
                        IP属地:新疆来自Android客户端107楼2022-08-25 07:39
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                          才21，赶紧戒了吧
                          IP属地:陕西来自Android客户端108楼2022-08-25 07:52
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                            如果条件不允许的话，先戒吧，然后饮食和睡眠做好。尽量抽时间出来锻炼，早上早起半小时，晚上早睡半小时。
                            IP属地:云南来自Android客户端109楼2022-08-25 08:04
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                              当然可以好 但一定要坚持下来
                              IP属地:海南来自Android客户端110楼2022-08-25 08:08
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