隐居之知行合一，先做到体重正常，作息正常_隐居吧

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体重指数保持在22左右，早上7点起床，晚上11点准时睡觉。只要天天能做到这两点，我觉得这就是一个非常优秀的人。

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来自Android客户端1楼2022-08-14 18:37回复

当然，四十岁以后体重指数能在24以内就很好了。

来自Android客户端2楼2022-08-14 18:39

以上两点是指长期不上班，赋闲在家的人。

来自Android客户端5楼2022-08-14 18:46

前一点做到了。但第二点做不到哇😭

来自Android客户端6楼2022-08-14 18:49

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