关于第一点，如果做不到就不要往下看了，没意义，只会增强你的焦虑情绪。
关于第二点，不认真看也没必要往下看了，我的内容不会比这里有用多少。
关于第三点，肠易激的心理病态有两种，因为焦虑和抑郁而导致的肠易激，以及因为肠易激导致的焦虑和抑郁状态进而加重的肠易激，只要肠易激患病一定时间，几乎心理都会产生问题。
关于第四点，比较官方，我去过北京协和和四川华西医院，挂的都是主任甚至副院长的号，明确告诉过我肠易激只能调节。至于有人说自己痊愈了，而且多年不复发，不排除，但只能是个例，你们可以选择相信个人，也可以选择相信全国第一第二的两家医院。

先说用药吧：
疼痛（由轻到重）（作用机制完全不同，可同时服用）：舒丽启能、匹维溴铵（奥替溴铵）、654-2
急性腹泻：只推荐蒙脱石散（纯物理性止泻，无任何副作用）
便秘：严重时可选择使用开塞露、灌肠、物理泻药（如聚乙二醇电解质散），推荐强度锻炼，每天跑步二十分钟以上，仰卧起坐做到腹部肌肉疼痛感明显且无力为止（腹内疼痛立刻停止）。
排气：不推荐用药。真要吃就吃点益生菌吧，虽然用处了了。
腹胀：去医院在医生的建议下开药，腹胀用药太多，针对类型不同。
上述所有用药，只针对于症状的缓解。

关于精神用药：
黛力新对于情绪和抑郁导致的肠易激有效（如何分辨，就看你是否每天情绪低落，或者情绪起伏过大，容易激动等等）
帕罗西丁对于焦虑引起的肠易激有效（精神上出现烦躁、失眠、多虑，胡思乱想停不下来等）
失眠严重可以考虑短期内服用苯二氮卓类药物（劳拉西泮等，但有成瘾性，且戒断反应明显）
想要增肥可以考虑试试奥氮平（只有20%的概率，但这个药也是精神类药物中副作用最少的，虽然对肠易激效果很小）
以上：所有的药物仅对躯体化障碍引起的肠易激有效（大概占据确诊肠易激9成以上的情况）；所有的药物除了黛力新都需找精神或者心理医生开具，禁止通过私下渠道购买；所有精神类药物对于肠易激的治疗都只有治疗期间有效，停药一段时间后就会复发；所有精神类药物都不建议长期服用，副作用都不小，需要定期做心肝肾血的检查。

上述用药一定有用，如果没用，那一定就是没对症。对症了还没用，那大概率不是肠胃问题，引起胃肠功能障碍的除了胃肠本身，其他器官，甚至包括血管、神经，都会造成类似症状。
可长期服用的药：舒丽启能（双向调节，但不建议长期服用，会产生耐药及依赖心理），调节用药里所有的药，奥氮平（不建议长期服用）（可和不建议是两码事）

说点其他的：
肠易激，顾名思义，你的胃肠功能虚弱又敏感，稍微受点刺激就会有反应，这里的刺激不仅仅包括饮食和外界温度，情绪也占据了很大的因素，不管是伤心、抑郁、焦虑、甚至喜悦、激动、紧张，都会对胃肠造成影响。
所以，尽可能自己去注意吧，我肠易激发作的时候，连玩了好十年的英雄联盟和王者都给戒了。所有的竞技类游戏都戒了。
情绪上尽量保持平静，不要大喜大悲，控制不住的话，就只要喜不要悲，只做让自己开心的事，不做任何影响自己情绪的事情，不给自己压力。（当然，很多情况下不现实，比如学生有学习的压力、上班族有生活的压力，哪怕是家庭主妇都有来自家庭关系的压力，但那也没办法，尽可能避免吧）
除了避免刺激以外，会加重胃肠敏感的事情也不要去做，最常见的就是熬夜或者睡眠不足，这两点会严重加强胃肠敏感程度。

关于治不好这件事：
肠易激分为两种：胃肠敏感（严格上应该叫的胃肠功能紊乱，但我觉得敏感这个词更好更符合）和躯体化障碍，当然，来这个贴吧找治疗方案的，基本都已经产生了躯体化障碍（有器质性病变的除外）。引起胃肠敏感的原因有很多，可能是一场手术，可能是一次急性胃肠炎，也可能是长期胃肠虚弱，或者长期精神状态不好，饮食刺激等等。但无论何种原因引起的胃肠敏感，从目前西医的角度都无法治愈（至于中医，你们可以找找试试，我从来都相信中医的神奇，我在中医的治疗费用上至少有10万块钱，看了不知多少“名医”，效果都很一般，但我不排除这世上真的能存在解决肠易激的中医。）。
而长期的躯体化障碍则会导致胃肠敏感产生，所以无论你哪种情况患上的肠易激，恭喜你，目前来说基本上好不了了。【如果时间短，只有几个月，哪怕一两年，找到三个靠谱的医生，还有希望，不要放弃，中医、西医、心理医生三方联合治疗，中医调理，西医缓解，心理除根，再加上自我调节，有康复的可能。】如果时间太长，基本上没有康复的可能，而且有效治疗之前的时间拖的越久，有效治疗之后的胃肠功能就越虚弱。

治疗肠易激最重要的三个环节和一个恶心的第四环节：
诊断，一定要确诊，排除【所有】其他可能的病症。不要怕花钱，不确诊你只会花更多的钱，建议住院从头到尾检查一遍，大部分医保可以报销。
用药，目前的药物只能起到缓解作用，传说有试验用药，之前有些地方招试药的来着，我关注的时候都是十年前了吧，十年来也没听说有什么肠易激特效药出来，你们想相信就等吧。
调节，包括心理调节、情绪调节、生活调节、饮食调节、身体调节等等，增强锻炼，不管再难受，一定要增强锻炼，能练多少算多少，能练什么算什么（以不伤害身体为原则），虽然短时间内会更难受，但绝对不会增加你的病情。如果长期缺乏锻炼，会导致身体整体虚弱，肠易激基本都存在吸收问题，锻炼可以让你身体多吸收一点，各个器官强化一点，不然身体抵抗力就完了，到时候什么疾病都会找过来，病上加病会让你痛不欲生。
恶心的第四环节：一定要相信医生。我知道，但凡医生能治好你们，你们都不会来这里了，但也请你们相信医生，他们不一定能治好，但基本不会把你治的更坏。但如果你乱用药，却很容易加重甚至导致其他问题的产生。所以无论用什么药，都要提前咨询下医生，甚至可以和医生商讨。如果这个医生不耐烦，那就换个医生，连这种事都不耐烦的医生，水平一定也不行。因为但凡对肠易激有点认知的大夫，都知道肠易激的患者大都有疑病症，打消臆病，防止换着乱用药，才是一个有责任心的医生会做的事情。