心率有点高啊，手表一直提示

我现在不怎么信中医和西医，我一般信现代医学

你感冒发烧会去看中医吗，你住院卧病不起会去看中医吗，其实你自己都不信中医，又何必管中医的说法

中医哪有那么多说法，医学专家还建议说空腹不要吃东西，你信吗？

我记得在哪看到过这样一句话，冬训练成狗，开春猛如虎。

想怎么活就怎么活，命该什么时候完就什么时候完。你天天信着中医、养生专家的话真不见得你就能活到8.90，而那些岁中注定能活到8.90的抽烟、喝酒一样不少。另外，中医、养生专家4.50岁就自然死亡的多了去了。

前几天看了中医，然后中医认为即使跑步在地级市第一，也是体弱无力！

伤阳气是真的 但是程度很轻 年轻的话感觉不到 。

运动运动 跑步只是动 可以减少动 再练练运一样锻炼身体 站桩 金刚功都可以结合起来

抛开背景原理讲养生规矩没什么意义。中医讲早上不宜洗头洗澡，是因为古时早上一般指5，6点天刚亮，气温低，一般又是用冷水洗，洗完出门一吹冷风容易寒气入侵，确实伤身。你跑个步回来，洗的是热水澡，只要做好保暖就没影响。至于大汗伤津，指长期体力劳动出汗多了补水不及时或者过度疲劳导致内脏负担过重，也是对的，可就跑个5公里算哪门子过量运动啊，体质好点的也就刚活动开，这要是就伤津了还是老实床上躺着吧，呼吸最好都慢点，快了伤肺！

气功扛不住搏击3拳