决定了 7：30就去睡觉

我也要瘦，绝对要下百，PPLL是我们的追求。但我绝食血糖低，精神支持一下。

回复：64楼
呵呵呵
嗯 精神上的支持是伟大的！

回复：61楼
额，好像有点不太好哈。
那就把剩下的5cm来孝顺你老爸吧~

回复：64楼
亲，我也是血糖低额。
过午不食对我来说已经有点吃不消了。
绝食就更没得说了。
所以只有选着健康减法了。

回复：66楼
呵呵 嗯
我还是分开5cm 早上一个 中午一个 嘻嘻

回复：67楼
血糖低 有没有蹲下后 站起来 头晕 眼前会发白？我会这样
原来还检查出缺铁性贫血 这是女生都有的毛病

嗯   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
睡觉去了
明天早上起来又是一个崭新的减肥的星期五
P.S 我的period快要到了 苦恼


嗯嗯。
快去睡吧~~
对呢。蹲下来起来就会晕。
而且我还试过差不多晕倒了。
平时没蹲也会觉得有点晕额。
如果是缺铁，就多吃菠菜吧。
那是补铁的

我在taobao上看找黑咖啡 一般显示结果是 XX牌 黑咖啡/纯咖啡
那这是不是说明我的纯咖啡就是黑咖啡呢？
我找了半天实在找不到什么 black coffee 只找到white coffee
coffee noir也没找到

上图 小雅 你看看

pure instant coffee 还有写nothing added but 100%coffee
好像就是黑咖啡吧 中国雀巢醇品不也是只写纯咖啡 没写黑咖啡吗

昨晚做了100个仰卧起坐 左右腿各100个的空中自行车 腿靠在墙上30分钟
8：30睡觉的 早上5：30被饿醒了 起来都没力气 全身发抖 我去拿了一个苹果 还有昨天说的那个夹鸡蛋 之类的面包（Italian bread）估计5厘米吧
然后我吃完，继续睡。。。。
由于风扇一直吹。。我在7：10起来 肚子奇疼 于是上厕所 久违的BB来了 而且还比较多
~~~~~
于是从学校7：40到下午3：30我只喝水了。饿死了
回家 快四点是 吃了5厘米的那个面包
等会儿我准备去泡我的咖啡 嘻嘻

我准备这几天先坚持用自己的方法
等到暑假就开始用3337减肥法 正好32天
今年7月28日是我农历生日 正好减肥快成功了 美美的过生日 去Manhattan狂shopping！！！！为了我的14岁生日，豁出去了

我刚泡了那个纯咖啡，，，
我说绝对是黑咖啡，，我这辈子还没喝过比这个更难喝的东西。。
尝了一下咖啡粉 都苦死我 后来泡了还没喝，，就因为那个咖啡粉一点点现在舌头还是苦的。
我尝到了威力。。

100克水要加多少勺咖啡？
我怎么泡的只有苦味 咖啡味都没有。