2011年世乒赛，和许许多多的人们一样，直到决赛的结果尘埃落定，我才真正重新认识了这个以前只是略有点印象的年轻选手。回头补看了他的比赛视频，最令我震惊的是那一场直通鹿特丹的第二阶段决赛，对阵马琳。
也许在很多继科的球迷当中，最推崇的比赛有很多，例如11年世乒赛决赛、11年世界杯决赛、12年奥运会决赛、13年世乒赛半决赛、14年世界杯决赛等等。但我真的希望每一个继科的球迷，倘若看过则不必提，若没看过，一定要看看这一场球。直通鹿特丹第二阶段决赛，对阵马琳这场。
这些年来，这场比赛我连录像带集锦，看过不下16遍。
全场两人的特点都发挥到了极致，然而继科明显是早有准备，反手凶狠的弹、拧，快撕连续变线突破对方正手空档，以及中路接摆短的晃推，向马琳持续施压，逼得马琳狼狈不堪。
然而马琳却不甘束手就擒，发球抢攻的精妙算计，非常规动作的顽强缠斗，相持中节奏的突然改变，提速扑空档、压上升点的反带……甚至连刘国梁都觉得比赛处于白热化，破天荒地取代吴敬平亲自给马琳做场外指导。
继科连下两局，马琳却连扳三局，继科再险胜一局，双方来到决胜局。
局间休息，继科似乎面无表情地听着教练肖战指点自己的技战术。
第七局开打，他犹如阿修罗附身一般！
第一球，一记正手抢拉半出台得分，伴随一声如野兽般的怒吼！
紧接着，发斜线长球，反手加压，接大角度侧身爆冲直线空档！
下一球，一模一样的套路，斜线长球，反手加压，侧身抡直线！
黄飚领队在解说的时候说：“继科发狠了，再也不和你玩那些游击战，直接发长球硬碰硬了！”
经验丰富，意志坚决，老谋深算，一向以磨分著称，有“拼命三郎”之称的马琳，一副被打懵的表情。
双方换边之后，1比6落后的马琳似乎还有心要反扑，然而一记半出台球抢冲斜线质量不高，被继科漂亮的反手封直线打了回头。
蔡猛解说当中说道：“这个球，把马琳最后的锐气也打掉了……”
当看过这场比赛之后，才真正明白，他能在鹿特丹夺冠，完全不是偶然

“我们中国乒乓球队的教练李晓东也说过，张继科是一个有大智慧的运动员。”
“就好像做人一样。小事不计较，大事不糊涂。”
2013巴黎世乒赛 男单第3轮 张继科vs樊振东 杨影解说

“张继科这场酣畅淋漓的攻削大战，最终赢了朱世赫。我相信朱世赫也会很坦然、很释怀，因为输地也心服口服，这个球确实，张继科到最后他的正手这种威力，削球没有办法再去抵挡了。”
“张继科非常可爱，他充当了一回裁判的角色，为自己颁了最后一分，举起了右手。”

“噢！漂亮！张继科正手一个反拉！”
“这就是，所谓的，打法先进的一个表现。”
2016里约奥运会 男单半决赛 张继科vs萨姆索诺夫 蔡猛解说 第3局10-10

“张继科上手质量，是世界上、所有运动员里，应该说是上手质量最高的。”
“你看他这个第一板的反手拧拉，这个球就非常重，按道理这是一个过渡性的技术，但是对张继科来讲变成了一个得分的手段。”
2016 里约奥运会 男单半决赛 张继科vs萨姆索诺夫
蔡猛解说 第3局6-6这个球

湾湾解说Ａ：“在马龙之前称霸全球的就是画面上看到的红色衣服的张继科，就是你想象得到的这个冠军，当时你一定会觉得不可思议，他统统都包了，但是没有想到，马龙又接班，又把他的成绩再洗过一遍。”
湾湾解说B：“而且其实张继科他本身就是在马龙之前，就是比马龙更强一级的选手，马龙也算是在张继科往下退的时候他接班上去的，只是他接的非常快。那时候张继科的全盛时期，马龙打不赢张继科，也是一直是被压着打的。”
湾湾解说A：“十分好奇如果全胜时期的马龙对全盛时期的张继科这个到底谁会……”
湾湾解说B：“还是张继科，因为当时马龙就已经是全盛差不多，只是一直被压在张继科下面，就是有一种选手互相的那种对揍的心态，被压习惯了，有一种抬不起头的感觉。”
湾湾解说A：“你确定这样问马龙会承认吗，应该不会承认吧。”
湾湾解说B：“虽然我们偏袒马龙”
2018日本公开赛决赛

李晓东教练说继科的身体素质很好，天生腕力让他拧出来的球旋转特别强，肌肉含量很高所以爆//发力也很强。以前他训练继科正手连续大范围跑位攻时，继科可以较轻松的连续攻十几个来回，而且板板有质量，而其他小队员跑七八个来回就累得不行，更别提质量。
他说继科很擅长打削球手，比如朱世赫，看过他两比赛的就知道，科科跟削球手或者像水谷隼，萨姆索洛夫这样防御型的选手打比赛，他更多使用的是正手弧圈球正手对拉或强攻。

古兵:“但是我们知道平时训练，你和马龙相比可能输得更多一点”
张继科:“我每次拿冠军，大家都会这么说。其实，我这次比赛前和许昕也连输五六次，然后结果可能大家根本就没有想到，四比零完胜，我认为不能拿平常一些比赛的结果去衡量大赛的这种结果”
古兵:“如果真的在世界顶级比赛中碰到马龙，你会以一种什么样的心态去想？”
张继科:“一样的，必胜的信念的是一样的”
古兵: “但是赢了他和赢了王皓有什么区别，你特别想和马 龙打？”
张继科:“最大的区别就是，没在决赛中和马龙碰到过，世界大赛中”
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张继科：冠军拿多了也不是不好，但是每个人性格不同，我只拿自己想拿的冠军，拿到最重要的冠军才行，否则拿一堆冠军也没用。就像如果拿不到奥运会冠军，其他的什么都没用。
刘国梁：我们都知道，大赛的时候才是真正的检验，大家知道为什么叫世界三大赛，如果世界三大赛的这种含金量和公开赛一年是十几站的时候，参赛人员各方面上，里面他完全，那项是练习比赛，这项是正式比赛一样” “国际公开赛的时候是我们来说只是一般练习的比赛，大赛才是我们检验运动员的标准
申蓬华教练：在一般比赛中，张继科可以打得很随性，到了关键场合只要他想得到的，他就会调动一切能量去拼。
日本球员岸川圣也：在乒联巡回赛上没看到张继科拿出真本事来打过，取而代之的是很重要的大赛上他又能绝对取胜，是那种开合自如的分配自己精力心理强大的运动员。
吴敬平教练：公开赛对中国队没什么意义
吴敬平教练:张继科的优点是遇强不弱，缺点是遇弱不强经常都是输给一般的球员
张继科:我最不喜欢打小赛，但没办法你得打比赛积分啊
张继科:我很不习惯和二三流的对手比赛
蔡振华：从教练员的角度讲，我是很骄傲的，大概在3年前我提醒过刘国梁，说张继科今后的发展要好于其他运动员。” 在奥运资格竞选中，蔡振华一直力挺张继科，他认为张继科在大赛中具备的心里素质无人能敌。
黄飙领队：蔡振华在总结会上曾经提到一个问题，就是大赛与小赛的一个关系问题，其实从这场比赛我们也体会到了这种，到大赛关键时候不能看平时的（2011年鹿特丹张继科VS对王励勤解说）
刘国梁：张继科公开赛你可以随便输，大赛可不能这样
刘国梁曾在队内训话中多次警告：一般公开赛与世锦赛这样的大赛还是有区别，小将必须在大赛中从老将手中抢班夺权，才能真正取代老将。”“想等到老将退役后自然接班，这种思想是不可取的。
李晓东教练：中国乒乓球队在用人上有一个原则，比赛表现重于平常训练的表现…外战的表现比内战重要…再一个就是大赛，有的运动员小赛顺风顺水，发挥肆无忌惮，行云流水，到大赛当中就卡壳了，就掉链子了，所以大赛要重要，再有一个就是关键时刻的表现，关键场次，关键局分，关键比分的表现，要重于一般时候的表现，平常打得特好，比分开局或者到中局，三比三四比四，或者大比分领先打得好，这个看不看，也看，但重要到事看八比八，九比九十比十以后，关键时候这场球是决赛的时候。再一个我也说了，决赛时候的表现，尤其决赛时候的表现要重于一般时候的表现。刘国梁教练跟孔令辉教练，他们都有一个特别好的特长，他们就觉得决赛的时候，因为它的利益巨大，压力巨大，所以在这个时候，人是很紧张的，下意识的人性弱点，性格的弱点或人性的优点性格的优点，都会暴露无疑，下意识的自然流露掩饰不了，这个时候是什么，这个时候是认识跟了解运动员的最佳时机，也是今后使用运动员或在日常当中打造他什么，也是打造他们的一个重要依据，你从这项工作，关键时候的到最关键时，到最后的选择用人，拍板定案在于什么，不是当时的灵感当时的冲动或当时一种草率的决定,它是一种日常的累积。

天生打球的料？全面“解剖”乒球天才张继科
张继科有成为一位伟大运动员所必须的心理素质，也有成为一位伟大运动员所必须的牺牲精神，但是，我们不得不承认，天赋与才能，也是通往伟大的必需素质。就这一点来说，张继科是幸运的。在前不久结束的第51届世界乒乓球锦标赛团体赛上，国家男队教练李晓东在解说中这样评价张继科：“张继科的技术是目前世界上最先进的，他的力量是世界最大的，他的旋转也是世界最强之一，他的速度也很快。由于种种原因，包括球变大，现代乒乓球技术已朝着实力派方向发展，过去那种依靠轻巧型就能打天下，已不再奏效。 ”正是因为掌握了最先进的技术，并将这种技术日臻完善，张继科才能站上乒坛之巅。
左手、带粒、直板 三种打法逐个克
张继科擅长打左手选手，打直板选手，打带粒的，对削球也很有实力。这些对手，曾经都让他犯难。这些类型的选手，他都是逐一攻克的。
比方说对付左手选手吧！ 1999年，济南队涌现出一颗小明星，他叫江天一(现为香港队球员)，左手横板弧圈结合快攻打法，是张继科难对付的选手。单打决赛时，张继科对决江天一，此前我已观察江天一多次，发现他虽然正手很强，但反手偏弱，而且他的正手强主要体现在侧身攻，而反手很少进攻。决赛时，我及时给张继科调整了战术，在接发球时直接把球接至江的正手位，将他调开，让他失位，然后防一板到其反手，再连续压住其反手后攻其全台。但这个战术，必须首先能防住江在正手位的第一板进攻，张继科做到了，冠军也拿到了。我知道江天一必定是今后几年的主要对手，回来后我们专门安排破解左手打法的针对性训练，再上一个战术的基础上，又增加了多种变化，使对付左手打法的手段更加丰富起来。
张继科还特别擅长打带粒的，即胶粒朝上的生胶或是正胶或长胶。张继科小时候很少输给生胶和正胶选手。对于水平高的生胶选手，我还是比较替队员怕的，因为这样的选手其它技术也很好，再配以生胶的怪异，总有一种威胁在，可是张继科却能驾轻就熟。 2003年第五届全国城市运动会单打32进16时，他与当时的国手贾佳相遇，贾佳的反手就是生胶，打法凶狠，水平也高。当时张继科只有15岁，我挺替他担心的，但张继科信心满满地对我说：“我就愿意打带粒的！ ”果然，上去之后，他打得游刃有余，3比0，干净利索地就把对手拿下了。
小时候张继科身体条件特别好，那时候我们常议论他的头发。他的头发是黑亮的，一般小孩只是黑，而他的头发明显有光泽，表明他的营养很充足。同时，张继科的肌肉质量也很高，他在青岛六年的训练期间从未受过伤。即使后来在国家队的强度，他也极少有伤，去年世界杯团体赛，他因腰伤退出比赛，回国稍作治疗后，立即赶回去打单打，获得单打冠军。
张继科的爆发力特别强，爆发力是力量和速度瞬间集中迸发的一种力量，一般说是天生的。难能可贵的是，他的爆发力持续时间长，记得训练他正手连续大范围跑位攻时，他不仅能比较轻松地连续攻十几个来回，而且板板有质量，而其他小队员跑个七八个来回就累得差不多了，更不要说质量了。
强健的身体是革命的本钱，就这一点来说，张继科有本钱！
要想成长为实力派，首先必须有良好的技术基础。如果一个人基础不好，即使材料好，也很难成为大材。“张继科的力量是世界最大的，旋转也是世界最强之一”，正是这个原因，促使他的每一板质量都很高，都可以达到一剑封喉、一板致命的程度，所以一般的力量或轻巧型的人很难与他形成对峙。张继科的先进和实力，归于他的一切技术都顺应了世界技术发展的潮流，又恰逢规则的改革，使力量和旋转上升到乒乓球技术里最主要的要素。
他打球的意识也特别先进，从接发球的一刻开始，他就利用台内拧球技术做到先发制人，取得主动，他得天独厚的腕力，使他拧出的球特别转。拧球技术原本是外国人发明的，到了中国才发扬光大，尤其是张继科的拧球，更有其独到之处。当对方发上旋时，他拧出的球也是上旋的；当对方发的是下旋时，他能拧出上旋，也能顺下旋之势拧出下旋，这是他的独创。许多人开始不明就里，以为拧过来的球都应该是上旋，因为之前还没有一个人能拧出下旋，所以他们照上旋来处理时，都往往下网。开始连国家队里的人也不清楚，吃过几次亏后，才慢慢明白过来。虽然现在已不是秘密，但由于他拧出的球可上旋可下旋，仍是不好提防。 2010年国际乒联(微博)将这项技术评为“年度最佳技术”。
正是看到了台内拧球给对方造成了压力，张继科把拧球又扩大到了全台，并敢于去拧正手近网短球，这本来应该是犯忌的，因为受动作和步法的限制，从正手近网回到反手位很容易造成被动，但张继科因为反手技术好，所以并不怕。而且他从正手近网还原反手位的步法也非常合理。他上步正手近网时，右脚插入台内并不深，借助右腿的力量为支点，在拧球的同时还原，这样既能使拧球使上劲，又能及时还原到反手位，这也是张继科的独到之处

有了全台全方位的台内拧球，他就能做到先发制人了。
这些极为突出的特点，是张继科达到世界先进和实力的主要构件。