忘了有多久没有过来戒色吧学习了，转眼间已经2022年了，第一次来戒色吧的时候是2014年，那时候才19岁现在已经27了。

戒色每天打卡，目前状态不太好每天浑浑噩的，好迷茫！身体状态也不好，脾气暴躁！

第五天，加油！！戒色只为越来越好！

说说我目前的症状：前列腺炎特别严重，腰疼骨盆疼小腹有坠胀感，两肋胀满，肚子经常有气排不出，放屁排出来才感觉好点，尿频尿急尿不尽尿分叉，屁股坐着都疼，大便拉不尽排不完，经常大便不成形，一天好多次，性生活过后加重病情。要起码戒色后10天才缓过来。看了几个月的中医，没有戒色，所以也并不是很理想。刚开始吃中药戒色那会见效的很，吃完精神好了，胃口好了，大小便也正常，成型了一天一次，自己没控制住没戒色！导致病情反复了，要想病好一定要戒色为前提！否则吃再多的药也没有用！

我自述自己病因为：青春期就有sy习惯，而且一天至少3次还是连续的不停歇，至少持续了4年，然后没读书在家那段时间天天在家上网打游戏久坐，从早上7点到晚上1，2点多，中间除了吃饭时间都是坐在电脑座位上，就这样熬夜+久坐+sy导致了我的了慢性前列腺炎，年纪轻轻就脱发，还没年轻就老了，完全没有这个年纪应该有的精气神！一天没做什么都感觉特别的累，要知道自己才27岁的大好青年啊！怎么就这样了？

所以该戒色了！已经是孩子的父亲了，要对孩子家人负责任了，好好戒色养好身体，做好工作，不求大富大贵，只要健健康康！

第六天，起来有点难受了屎总是拉不尽。犯困体乏

第七天了，来打卡！

昨晚在睡梦中破戒了，发生了房事事后才觉得好后悔！！！在睡着后完全控制不住自己。决心断掉意淫。

第二天了加油😊把口诀念起来

第三天了，坚持断念学习！不断给自己洗脑。下周开始锻炼跑步了！已经有半个月没有锻炼了。

第五天了！好难受！这色必须得戒了！

一念天堂，一念地狱。好的坏的都是在一念之间。