戒烟吧 关注:737,691贴子:11,324,371

兄弟们,这属于戒烟的戒断反应么?

取消只看楼主收藏回复

戒烟第83天,最近一个月以来都不怎么想烟了,就是烟放眼前也没什么抽的冲动。但是从戒烟半个月左右开始经常半夜被尿憋心3,4次一醒了之后,一般一点左右醒喉咙干上厕所然后喝水过一两个小时又被尿憋醒,喉咙干;上厕所然后喝水;
一开始我以为是戒断反应,但是目前都2个月了,我有些不确定了,这两个月体重从128增加到了140。
要不是体重增加我都怀疑自己是不是得糖尿病了。


IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2022-09-24 07:20回复
    烟龄有10年了


    IP属地:安徽来自iPhone客户端7楼2022-09-24 09:26
    回复
      之前每天1包左右的量,牙齿内侧很黑了


      IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2022-09-24 09:26
      回复
        之前抽烟的时候右手食指指甲都是黄的,近两年早上醒了喉咙会有痰。


        IP属地:安徽来自iPhone客户端9楼2022-09-24 09:28
        回复
          戒烟是因为,常抽的普皖又涨价了,还经常缺货,一气之下戒了算了


          IP属地:安徽来自iPhone客户端10楼2022-09-24 09:29
          收起回复
            就是如果意识里还认为抽烟能放松缓解情绪是很难戒的。把它当成美好的东西忍得了十次能忍一百次嘛,诱惑就无处不在


            IP属地:安徽来自iPhone客户端13楼2022-09-24 09:38
            回复
              我是烟连续涨价几次还缺货之后,我突然意识到自己被人拿捏住了,他想什么时候涨想涨多少就涨多少。烟相当于我的软肋把柄了,这怎么能忍。


              IP属地:安徽来自iPhone客户端14楼2022-09-24 09:40
              收起回复
                那烟就成我的敌人了,我每次想抽的时候就问自己,想自己以后天天被人拿捏么?想烟抽完了就浑身难受感觉缺点什么么?


                IP属地:安徽来自iPhone客户端15楼2022-09-24 09:43
                回复
                  总结的戒烟方法就是:给自己洗脑,把所有戒烟的缺点列出来,选一条对自己最有触动的,每次想抽烟了就不停的提醒自己这条。越久就会形成一道越不过去的坎。


                  IP属地:安徽来自iPhone客户端17楼2022-09-24 09:58
                  回复
                    三个多月了,今天心情不好特别想吸烟


                    IP属地:安徽来自iPhone客户端25楼2022-10-14 04:59
                    收起回复
                      睡不着,3点多就醒了,在嗑瓜子


                      IP属地:安徽来自iPhone客户端26楼2022-10-14 04:59
                      回复
                        从昨天下午开始,像潮水一样突然就涨上来了


                        IP属地:安徽来自iPhone客户端27楼2022-10-14 05:01
                        回复
                          好不容易忍住,没去买烟


                          IP属地:安徽来自iPhone客户端28楼2022-10-14 05:01
                          回复
                            现在走路上特别希望能捡到一包烟,因为买烟是不可能的去买的,又想抽的没负罪感


                            IP属地:安徽来自iPhone客户端29楼2022-10-19 10:03
                            回复
                              这是戒烟之前的最后一根烟,裱起来了


                              IP属地:安徽来自iPhone客户端30楼2022-10-19 10:13
                              回复