打卡34。昨晚静坐今早站桩状态都一般，气感略微有一点，不明显，这几天有些心事想的也多，也是干扰，不容易平衡啊。树欲静而风不止，所以才被称为修炼，炼心，这不是随随便便说说，是要用火来烧的。

打卡35。昨晚静坐好像有进步，时间可以坚持更长一些。昨晚有梦，梦中有走漏。这有点遗憾，但问题不算大，毕竟坚持有这么多天时间了，然后一个原因是洗完脚，又光着脚在外活动了一会儿，脚受凉往往有可能有这种情况。而且个人经验，这种梦中的走漏和白天清醒的人为走漏完全不同，这种损失的气明显少，而清醒时几乎会把聚集起的气感损失完，当然这种也还是会让第2天有点心浮气躁。今早站桩就有体会，还是略微有气感。千里之行始于足下，这是一个长征。

打卡36。昨晚静坐不知为何坚持时间不太长，今早有事外出，没有站桩，后来到了一个山上，在路边车子里抽空静坐了一会儿，坐姿，靠近路边有车经过，噪音颇大，但是内心还是相对平静，只是入境状态一般，也就是想体会一下在大自然中的状态，山的周围都是树木还不错。（才想起发帖可以带图）

打卡37。昨晚还是手机害人，消耗了精力，又降低了打坐时间。今早有站桩状态一般。总体上安静了这么多天，感觉内心有小小的心烦意乱在增加，但是要靠自己不断调适化解啊。

打卡38。本已计划少耍手机，结果上床，看了一眼新闻，刷到北溪管道被炸，一下有了兴趣，又刷了半天，静坐时间又少了。今早有站桩，气感不明显，还是要坚持。世实危脆！输气管道被炸，我联想到大使馆被炸，世界依旧残酷。

打卡39。昨晚静坐还是时间不长，只要睡意来袭，就有点挡不住，搞得好像不是修炼，而是助眠手段。今早终于6点左右起床，提早站桩试试，只是早上起太早有点冷，应该再把保温工作做好一点，这些小细节很重要，反而感冒了就不好。万事开头难，最初没什么起色，是完全靠信念在坚持，而且要用这个信念来长期对抗本能诱惑，真是非大丈夫不能为也。

打卡40。小目标算是完成1/3，真正的考验，才逐渐开始，随着集气增加，心猿意马，还是要志存高远！昨晚有静坐，今早有站桩。

打卡41。万事开头难，这些天过去了，必须主动找一些收益激励一下自己，才容易形成正反馈，能够坚持下去。虽然不明显，但是现在打坐手能微微发热，以前大便通常不成形，现在很多天都能够成型，以前有耳鸣，现在偶尔才出现。现在也有些问题，就是有点心猿意马了，昨天晚上这里新开一个灯光公园，也去凑热闹，人很多，不由自主还是四处看美女，心不静。隐约感觉难度越来越大了，不知道有没有路过的仁者，可以留言鼓励两句的？

打卡42。昨晚吃了点烧烤，味道重，后来静坐气不静，早上醒得早，就起来先打坐，后又站桩，胃有点不适，今后晚上最好不要吃宵夜了。

打卡43。今早第10轮核酸，回来站桩，胃部有不适，也许有点气了，气冲病灶，不过都不会那么容易，要柔韧才能持续。

打卡44。不知是不是练气有点效果，感觉这几天总是有点饿感，吃东西也多，一直也有点喜欢甜食，又隐约有点担心，毕竟有家族糖尿病史，还是要控制，尽量不要吃到饱。今早起来鼻炎稍严重些，一直鼻涕不断，很影响站桩，所以这时候就结束了，准备晚一点再看看，另外再练习。心猿意马一直有，但这次打卡的方式好像比以前要更容易克服一些，加油💪，这本来就不是在走一条普通的道路，路险人难到，但要坚信未来风景独好。

打卡45。今早站桩时间约50分钟，腰有点酸，结束后吃了早饭，准备休息一会儿再站一次，结果微博上看到有人推荐，就到油管上看左嵬的历史视频，左宗棠平叛，太精彩，一口气看好多集，最后泪目，历史的力量，其中很大一部分就是各种血泪史，以及在绝境中也有一种向上的奋斗。

打卡46。今早又核酸，抽了时间刚才才站完，大约站了40多分钟，降温了，手微微发热，口中有一点点湿润。心绪稍有不静，没能坚持更久。这两天看了点特异功能的视频，听了点龙树菩萨的中观佛法讲解，希望都有助于克服欲望，持之以恒。

打卡47。今早先在床上静坐，再起来站桩。有一点气感也不算明显。身心为田畴，烦恼为种子，智慧为萌芽，慢慢生长吧。