人生有那么多可能存在的不幸和不开心，但我也只不过占据了其中最不起眼的小几样。更何况，我还拥有最珍贵的生命，时间和爱我的人，如此，夫复何求？

乐观地生活，坚定地前行。

刻意练习是非常有用的，用在关心断念上一样有奇效。一定要保持这种状态，加油！

人的痛苦，是无力的痛苦。但我不会放弃，因为我相信，我的身体不会抛弃我，明天的阳光会再次照亮大地，此刻的黑暗寒冷不过是黎明前的漫漫长夜。

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降伏心魔，苦练断念，一定要孝顺父母，多看精品贴也可以微信搜索戒为良药学习

这个时代是病了，我们所有人都走得太急太快了。跟不上的人，就会生病。迷路的人，也会生病。
但我相信我们可以治好这病，用爱，用理性，用知识，以及彼此。

上一周还是有些浮躁，很多应该做的事儿没有去做，比如学习文章，比如一周总结，比如每日总结。当然，这些日课的形式都可以变可以简化，但其中的目的不能变也不能不追求。这周应该会很忙，但挺过这周后后面的两个月都会比较平稳（大概率），所以要花时间精力改善这一块。

“卡车司机”模式，并不应该只在出了问题时才切换，而应该在平常的任何时候都去主动保持。只有这样，才能发挥超我的最大能动性。加油！卡车司机并不是高耗电模式，恰恰相反，超我的状态才是最佳的节能状态和性能状态。

最近两周对于修心断念的功夫是有所怠慢了，导致近两周遗精了两次，邪念也比较多。
修心断念的功夫是每日都要下的，不可有丝毫懈怠和傲慢。
观心断念不光是戒色成功的核心，更是保持超我的关键，亦是让理智之光倾泻进心田的窗口。
甚至可以毫不夸张地说，修心是我这辈子为数不多的与呼吸饮食同等重要的最大的事。没有观心断念，就等于不呼吸不饮食一样，是致命的。

今日天凉未做八段锦，断念意识佳，视线管理有待提高（反应不够快，警惕心不够强）

今日断念意识佳，视线管理佳，身体状态佳。

今日断念意识佳，视线管理佳，身体酸痛，大脑感觉不太灵活。

今日断念意识佳，视线管理意识一般，昨日抵抗战大获全胜值得表扬，今后也要继续努力，在抵抗战斗中不要怂不要怕不要投降！

今日断念意识佳，视线管理佳，身体状态一般，浑身肌肉疼，脖子酸痛，头有点晕。

总结反思一下:
1.只观察到邪念是不够的，必须要当机立断。但是人在劳累疲乏的时候是很难当机立断的，因为此时缺乏力量和意志力，容易向软弱和习惯投降。所以此时必须向家人求助，主动寻求帮助和监督。这一点也不羞耻，人总有脆弱的时候，能够勇敢直面自身的脆弱，本身就是强大勇气的体现。
2.思维不要被某种形式或追求的感受（氛围）所固化。
3.最近睡前断念练习和睡前洗脑的日课做的不好，很水，必须强化这两个重点日课。