小红书恶意好大呀，发个健身3个月对比图，直接开喷_健身吧_百度贴吧

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小红书恶意好大呀，发个健身3个月对比图，直接开喷

只看楼主收藏回复

我健成这样是不是要重开了，太废了吗，人家直接说我练两年都不可能有变化。。。。。。图是没充血

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2022-10-09 13:14回复

没变化就加强一下知识储备，有可能是新手用了五分化，或者是饮食没跟上，或者是强度和容量没跟上

要么训练有问题，要么饮食有问题，要么两者都有问题

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-10-09 13:26

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IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2022-10-09 13:33

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拍照显小，而且2年肯定有变化呀

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2022-10-09 14:09

一起加油等你练出腹肌了告诉我一下

IP属地:广西

来自iPhone客户端5楼2022-10-09 18:30

锻炼要力竭，多做复合动作，次数多一点没关系，没必要锁死12，动作放慢点，多睡，吃好，就这样

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2022-10-09 20:19

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加油，慢慢来

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2022-10-09 20:25

确实看不出啥区别....

IP属地:云南

来自iPhone客户端8楼2022-10-10 03:35

慢慢练

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2022-10-10 08:47

加油

IP属地:新疆

来自iPhone客户端10楼2022-10-10 10:17

听他们干嘛，加油练自己的就完事

IP属地:辽宁

来自Android客户端12楼2022-10-10 12:50

那你为啥要发小红书呢

IP属地:山东

来自Android客户端13楼2022-10-10 13:18

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IP属地:湖南

来自Android客户端14楼2022-10-10 14:08

对不起，我也要开喷了，你有个锤子变化

IP属地:吉林

来自Android客户端15楼2022-10-10 16:16

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别人三年装三个月你这不是找骂嘛

IP属地:湖南

来自iPhone客户端16楼2022-10-10 17:13

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