下定决定立帖为证!已掉30斤还在坚持中…
关注了坛子有一段时间了,今天也终于开贴开始行动了,每天都会发食谱上来。希望姐妹位能够监督我。看到自己之前的照片,我都想哭。嘴上天天嚷嚷着减肥,其实都没有真实行动过。过个春节回来,受到打击。终于下定决定开始动真的了。我一姐妹从160斤,减到130斤,要不是自己亲眼所见,我都不敢相信自己的眼晴,原来变瘦真的很美,我也要变瘦,我一定要坚持。
本人身高:166cm
目前体重:78.7KG(比较吓人吧)
初期目标:减掉10KG(三个月内)也就是68.7KG 已提成完成
最终目标:60kg(不知道是不是我的梦)现在想改成55KG 7月底
减肥方法:过午不食+运动
每周记录情况:
2010.3.1 日 76.4KG
2010.3.8 日 74.4KG
2010.3.15日 73.1KG
2010.3.22日 72KG
2010.3.29日 70.7KG
2010.4.5 日 70.3KG
2010.4.12日 69.4KG
2010.4.19日 69.3KG
2010.4.26日 68.1KG 哈哈初期目标提前完成,祝贺自己:)接下来更要加油了
2010.5.3 日 67.8KG
2010.5.10日 66.2KG 换了一套薄的睡衣(估计能有0.5KG)
2010.5.17日 65.9KG
2010.5.24日 65.7KG
2010.5.31日 64.5KG
2010.6.7 日 64.8KG
2010.6.14日 63.5KG
2010.6.21日 64.3KG MC期间又涨了,哎
2010.6.28日
2010.7. 5日
2010.7.12日
2010.7.19日
2010.7.26日
本贴于 2010-06-23
关注了坛子有一段时间了,今天也终于开贴开始行动了,每天都会发食谱上来。希望姐妹位能够监督我。看到自己之前的照片,我都想哭。嘴上天天嚷嚷着减肥,其实都没有真实行动过。过个春节回来,受到打击。终于下定决定开始动真的了。我一姐妹从160斤,减到130斤,要不是自己亲眼所见,我都不敢相信自己的眼晴,原来变瘦真的很美,我也要变瘦,我一定要坚持。
本人身高:166cm
目前体重:78.7KG(比较吓人吧)
初期目标:减掉10KG(三个月内)也就是68.7KG 已提成完成
最终目标:60kg(不知道是不是我的梦)现在想改成55KG 7月底
减肥方法:过午不食+运动
每周记录情况:
2010.3.1 日 76.4KG
2010.3.8 日 74.4KG
2010.3.15日 73.1KG
2010.3.22日 72KG
2010.3.29日 70.7KG
2010.4.5 日 70.3KG
2010.4.12日 69.4KG
2010.4.19日 69.3KG
2010.4.26日 68.1KG 哈哈初期目标提前完成,祝贺自己:)接下来更要加油了
2010.5.3 日 67.8KG
2010.5.10日 66.2KG 换了一套薄的睡衣(估计能有0.5KG)
2010.5.17日 65.9KG
2010.5.24日 65.7KG
2010.5.31日 64.5KG
2010.6.7 日 64.8KG
2010.6.14日 63.5KG
2010.6.21日 64.3KG MC期间又涨了,哎
2010.6.28日
2010.7. 5日
2010.7.12日
2010.7.19日
2010.7.26日
本贴于 2010-06-23