高血压病属于中医学「头痛」、「眩晕」范畴，以头痛眩晕，时发时止，或头重脚轻，步履不稳，血压升高为特征。
高血压发病的原因，主要是虚劳过度、房劳伤肾、郁怒伤肝造成的肝肾阴阳亏损。
由于虚劳过度和长期郁闷造成的肝、脾、肾功能严重衰退，身体内产生的垃圾就不能得到正常和及时的清除，从而造成了血液粘稠，由于血管的直径不变，粘稠的血液就会比正常血液的流速要缓慢，尤其对于毛细血管来说，粘稠的血液就更难以通过，处于血管末梢的血液就会出现缺血的现象（大脑供血不足就会导致眩晕，真阳上头破瘀就会导致头痛），末梢神经就会通知中枢神经，而中枢神经就会命令心脏增加泵血压力，以使毛细血管的血压和供血能力恢复正常，这是人体的自然调节功能。
而心脏只有一个，距主动脉较近的组织器官必然会出现供血过多的情况，所以高血压患者多数都有「气粗力壮」的表现。

●大部分人不宜.特别铁皮斛.广告害人
●所谓仙草?于不知不觉中祸害难估却价值不霏.数千块一斤贵比人参.
●大蒜是肠胃不和痔疮等消化系统疾患最好的菜药.肤浅者恁知贱蒜妙用
●红参力大.白人参次之.西洋参再次.都可
▲红参水？西洋参还是人参？

纯葱白几段刮切取出葱芯，切丝，再切小丁备用
葱油做法超级简单，多多的葱，花椒大料姜蒜小火慢炸，焦黄微糊取出再用漏勺放葱丁炸微黄取出，等油温降下来了把葱丁放进去浸泡即可。
可用漏勺炸些生芝麻，微黄状态取出，和葱丁一起放入，超级香。
蒜油一般用于面包，猪油把蒜末炒焦黄，冷却混入面团。
临时吃的话，少许油放入蒜末，同时盖上普通味面包片，一起煎，大概2分钟，成蒜香面包片。

灸与汗蒸无甚差异！只是点与面之区别。所谓三伏灸极度忽悠！夏天适当排大点汗就好。但必须补水补盐补糖！知道补就不会所谓“中暑”。

最悲哀的是：全世界的医生专家教授等人天天都在谈抗癌、说癌、讲癌、治癌。癌！……医生专家教授等人为什么不去采用正确的方式方法来解决癌症的问题呢？任何的病变都是细胞代谢异常了。解决方案：就是要采用【小分子化离子化〔量子化〕】的〈细胞能量食物〉和【分子矫正医学】来【改造细胞和矫正细胞】的方法方案让细胞再生新生新陈代谢回归正常，任何疾病都会消失。
解决医生专家教授等人的方法就是：要他们〈哪些〉〈饿魔鬼〉自己都要尊重生命，放弃自大，反璞归真，回归自然。
观点就是：治病找马神，健康靠自己！
细胞没有读书，没科技头脑、……，细胞只认识自然生态有机原生态的〈活性物质和微量元素〉。
所以，釆用无药疗法～【全方位整体食疗法】来调理。再补充原生态有机活性的物质元素和【微量元素】，来分解体内所有的垃圾毒素，而且要顺利的排出体外，从而再补充【分子化离子化〔量子化〕】的各种〔细胞能量食物〕来合成人体细胞必须的营养。
要健康必须要遵循中医学的先清、后调、再补和太过与不足为调理原则。
我们再补充人体细胞足够多……的【活性物质和微量元素】让人体细胞自己修复自己，自己矫正自己，直到还原真真正正的健康。

在治疗期间，绝不要被西医检测出的指标所吓倒，或者根本就不必去化验血糖和尿糖（免得担惊受怕）。
我国古人治疗糖尿病时，根本就没有西医的指标，难道就不能治疗糖尿病了吗？
而且，依照此法治疗糖尿病，病邪只会一天比一天少，患者必定会一天比一天精神，一天比一天强壮有力。虽然指标暂时有所升高，但绝不会出现西医所担心的结局。
注意，慢性病是不可能在一两天或一两个月内被治愈，脏腑功能只能在元气逐渐得到补充的情况下才会慢慢恢复。
常言道：「伤筋动骨一百天。」
受伤的筋骨要想恢复正常的功能，起码需要100天乃至更长时间的新陈代谢，才能得到全面的补充和恢复，何况受损伤很严重的脏腑组织呢？没有半年以上的时间，脏腑的虚损和坏死的细胞，是不可能全部被更新的。况且，伤口的恢复期间会排出脓液，难道受损的脏腑就不会排出废物吗？

道医则以「真阳元气说」论治糖尿病，由于阴邪偏胜，致使先天真阳元气不能归于本位，浮游于上而成上消，浮游于中而成中消，浮游于下而成下消。
《黄帝内经﹒灵兰秘典论》说：「膀胱者，州都之官，津液存焉，气化则能出焉。」津液是由「气化」才能生出。而气化之源在于命门之火。命门火衰，则津液无所生也！
况且，口渴、饥饿，是因为脾不能为胃行其津液，肺不能治理调节，三焦不能通调水道，才形成的「消渴」。按阳虚症治之，法宜「导龙归海」，将浮游的先天真阳元气引入丹田。
换句话说，就是用祛寒扶阳的治疗方法，逐渐补充身体元气并使脏腑功能恢复正常，从而将糖尿病治愈。
另外，在祛寒扶阳期间，会出现血糖、尿糖指标升高的情况，这是很正常的现象，而且，绝不会出现浑身无力、晕眩、甚至昏迷的现象。
因为祛寒扶阳只会使脏腑功能逐渐恢复并强壮起来，使以前虚弱的脏腑组织中所存积的、未能代谢的糖和废物，通过血液循环，渗入膀胱，透过尿液排除体外。
患者在排尿时，泡沫会很多，就是证明。西医只能检查出血液和尿液中糖的指标，却不能检验出这些「糖」到底属于饮食中没有代谢的「糖」，还是因为服药而正在排出的体内积存的「糖」，这是个缺憾。
而且，经过「袪寒法」治疗的糖尿病患者在恢复期间，餐后尿糖、血糖值依旧有些偏高，这只因为脾肾的阴寒之邪刚被消除而精气还没有完全恢复，效果也就不可能如人所想象的那样迅捷。

流行性感冒多发生在季节交替或廿四节气的正时，是因为百姓基本上都不知道养生的道理，一味地按照自己的恣欲生活，损伤了阳气。
而且，都按照所谓「新时尚」来安排饮食起居，饮冷无度，寒邪自口而入。天长日久，必然造成内伤。待节气变化，阳气鼓动，催逼寒邪外出，就会出现感冒的症状。
在《素问﹒四气调神大论》中说得很清楚：「夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。」
就是说，夏季因为贪凉露风以及过食冷饮，在冬至的前后必定引发感冒或发烧等内寒症状。
就是说，冬天突发的疾病，主要都是夏天坐下的。
所以，每当节气变化时，就会有一大批「阴盛阳虚」人一起生病，俗称流感。
这就是流行时尚造成的流行疾病，病毒传染只是诱因而已，绝非「罪魁」。
也就是说，具备滋生病毒的温床的身体，才会被相应的病毒所感应。

邓铁涛治高血压方
一方：石决牡蛎汤
【组 成】 石决明30克（先煎），生牡蛎30克（先煎），白芍15克，牛膝15克，钩藤12克（后下），莲子心3克，莲须10克。
【功 效】 平肝潜阳。
【主 治】 肝阳上亢之高血压病。
【加 减】 苔黄、脉数有力者加黄芩；兼阳明实热便秘者加大黄；苔厚腻者去莲须加茯苓、泽泻；头痛甚者加菊花或龙胆草；头晕甚者加天麻；失眠加夜交藤或酸枣仁。
　二方：莲椹汤
【组 成】莲须10克，桑椹子12克，女贞子12克，旱莲草12克，淮山30克，龟板30克（先煎），牛膝15克。
【功 效】 滋肾养肝。
【主 治】 肝肾阴虚之高血压病。
【加 减】气虚者加太子参；舌光无苔加麦冬、生地；失眠者加酸枣仁、柏子仁。血虚者加首乌、黄精。
　三方：肝肾双补汤
【组 成】 桑寄生30克，首乌30克，川芎10克，淫羊藿10克，玉米须30克，杜仲10克，磁石30克（先煎），生龙骨30克（先煎）。
【功 效】 双补肝肾，兼予潜阳。
【主 治】 阴阳两虚之高血压病。
【加 减】 气虚者加黄芪30克；肾阳虚为主者，可用附桂十味汤（肉桂、熟附子、黄精、桑椹子、丹皮、云苓、泽泻、莲须、玉米须、牛膝）；肾阳虚甚兼浮肿者，用真武汤加杜仲、黄芪。
四方：赭决九味汤
【组 成】黄芪30克，党参15克，陈皮3克，法夏10克，云苓15克，代赭石30克（先煎），草决明30克，白术15克，甘草3克。
【功 效】 益气祛痰。
【主 治】气虚痰浊之高血压病。
【加 减】 兼肝肾阴虚者，加首乌、桑椹子、女贞子；兼肾阳虚者加肉桂心、仙茅、淫羊藿；兼血瘀者加川芎、丹参、田七末等。

✍提醒您开始养生[太阳] ☂三伏天☂[太阳]
初伏，7月16日一7月25日
中伏，7月26日一8月14日
末伏，8月15日一8月24日
✍ 三伏天不要做的五件亊：
1 出汗不洗冷水浴。
2夜里不能光身睡。
3胃肠不能进冷饮。
4喝水不能喝太快。
5皮肤不能遭暴晒。
✍ 三伏天不能多吃的水果：
1火龙果，性凉。
2荔枝，容易上火。
3西瓜，易伤脾胃。
4芒果，增加体内湿气。
✍ 三伏天养生食品：
莲藕凉血，
鸭蛋补夏，
豆芽清热，
苦瓜降火，
绿豆解毒。
✍ 三伏天要注意：
1 颈椎怕吹。
2头发怕湿。
3胃最怕凉。
4喝水怕快。
5眼晴怕晒。
6晨炼怕早。
祝大家“三伏”天快乐常在[耶][耶][耶]

* 各位亲们为热浪来临做好准备！
*专家提醒，今年将是六十年一遇的闷热高温，同时今年伏天为四十天（中伏是二十天）气温高达45℃以上。 目前，马来西亚、印度尼西亚、新加坡等国正在经历一 场“热浪”。
-做好40°C-50°C之间的高温准备。始终喝干净的常温水，慢慢喝。 避免冷水或冰块。
闷热天要做到以下:
什么该做，什么不该做？
1. *医生说当温度达到40°C时不要继续喝很冷的水，因为我们的小血管可能会破裂或爆炸。
*据说大热天，医生的一位朋友从外面进来了。 大汗淋漓，想要赶紧降温，他立即用冷水洗了脚…… 突然，看不见了，他倒下了。 一辆救护车被立即叫来并送往医院。
2. 当热度达到 38°C度以上，你从外面来的时候……让我们热身吧。 不要喝冷水。 可以喝热水或温水，但要慢慢喝。
不要立即洗手或洗脚，也不要洗或弄湿暴露在阳光下的皮肤。 至少30分钟左右后再洗澡或淋浴。
3. 一个男人从酷暑中降温，立即冲了个澡。 洗完澡后，他因下巴僵硬被送往医院。 他中风了。
* 注意事项： *
在夏季或如果您非常疲倦时，请避免立即喝非常冷的水，因为它会导致静脉或血管变窄或狭窄，从而导致中风。
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✍提醒您开始养生[太阳] ☂三伏天☂[太阳]
初伏，7月11日一7月20日
中伏，7月21日一8月9日
末伏，8月10日一8月19日
✍ 三伏天不要做的五件亊：
1 出汗不洗冷水浴。
2夜里不能光身睡。
3胃肠不能进冷饮。
4喝水不能喝太快。
5皮肤不能遭暴晒。
✍ 三伏天不能多吃的水果：
1火龙果，性凉。
2荔枝，容易上火。
3西瓜，易伤脾胃。
4芒果，增加体内湿气。
✍ 三伏天养生食品：
莲藕凉血，
鸭蛋补夏，
豆芽清热，
苦瓜降火，
绿豆解毒。
✍ 三伏天要注意：
1 颈椎怕吹。
2头发怕湿。
3胃最怕凉。
4喝水怕快。
5眼晴怕晒。
6晨炼怕早。
祝大家“三伏”天快乐常在[耶][耶][耶]

☀温性菜：姜葱蒜洋葱，青红黄椒辣椒，白萝卜南瓜，椰菜【包菜】，辣椒叶，白萝卜叶，蒜苗蒜苔韭菜韭王莲藕花生，香菜
☀温性水果:石榴，荔枝，樱桃，柑橘类，柚子西柚，柠檬，榴莲，桃李【平】
🥜花生红枣松仁核桃杏仁甚好！榛子未吃过，开心果不确定，但腰果则不怎佳了，葵瓜子寒，橄榄奇寒，夏威夷果比较大概率是温性的但仍需验证，体较弱的才易辨别
●寒凉蔬菜：
鱼腥草【折耳根】，薄荷，各种菇类，各种豆类，四季豆和豆角，芋头，山药，丝瓜，芥菜，苦瓜，汗菜，血皮菜，芹菜，西红柿，土豆，红薯紫薯，胡萝卜，竹笋芦笋莴笋，秋葵，西兰花，茄子
●寒凉水果:
甘蔗，苹果【微微凉】，蓝莓黑莓草莓，香蕉【颇寒】，西瓜【各种瓜类】，梨子，芒果，菠萝，葡萄，枇杷，红杏
➡寒气大调理是从饮食方面开始的，忌寒凉，吃对饭，用中药也一样要辩证，无论怎么调都是慢慢来的，没有速效的，寒非一日累计，心急不得！
➡古有神农尝百草，今有林师试百菜【药】
很多中药菜果的药性是林师几十年间试吃出来，顺便纠正了药典
问:我想问一个方法论的问题，如何判断食物或药材是温性还是寒凉呢？

萱草忘忧汤，调治忧郁症。
当今抑郁症发病日趋增多。中医认为，抑郁症多由忧思过度所致。病在心脾，致病机理皆与七情内伤有关，或忧思不解，或所欲不遂，或恼怒惊恐，久则伤及脏腑，导致脏腑功能失调，气血失和，进而产生气滞、痰结、血瘀，以致心失所主，神志异常。平素性格内向、孤僻、感情脆弱、心胸狭隘、多愁善感者，一遇挫折或不良情绪影响，即易发病。
萱草忘忧汤
组成：合欢花15克，白茯苓12克，温郁金10克，浮小麦30克，野百合15克，萱草花（金针菜）30克，大枣肉（去核）5枚，猪瘦肉150克，罗汉果3克，煲汤食肉。每周3次。可连服2-4周。
萱草忘忧汤有解郁忘忧，宁心安神的功效，主治疗气、血、痰、湿、食诸般郁证。