少许菜籽油煸干辣椒，微糊冷却打碎，生油打湿热油三泼，成拌面红油辣子。
花椒/麻椒煸香打碎。
五花肉➕梅花肉丁，用姜末郫县豆瓣酱，酱油炒香加水炖烂肉自香。
碗底：盐，蒜水，麻酱，麻椒粉，葱花，熟酱油少许，一大勺红油辣子
2两碱水细面配椰菜煮8成熟加入碗里，再来一勺肉酱，翻拌，麻辣咸香➕碱水面的香扑面而来，摆出门牙啊呜一口两眼一闭，超满足～

“懒得看你，看你还得救你，看你还浪费我的神，救你你也未必就领情，遇着了个不开化的救你，也未必救的过来，所以除非你很诚恳的问我，不然我才不说，该说到哪里就到哪里，多了也不说。”

现在的人晒太阳时间短，养尊处优缺少锻练，温病后遗清热解毒成常态，大环境下的肉菜蛋难避免，唯有改变自身体质状态，生命的长度和宽度是每个人都希望得到的，即长寿和生活质量。适当运动有助于增强免疫力，循序渐进将病态往临界延伸直到正常旺盛状态的方向发展。运动包括：武术，跑步，瑜珈，健身，站桩。懒人或手脚冰冷人群就是泡泡脚也可……

发烧是好事？
发烧相当于外层防御不力.邪气已进二层.正邪相斗动用内能.并非是真正好现象.正确的应是御敌于表.于身酸鼻塞喉肿痛时摆平.这种问题用对吃对是不会发烧的.发烧一定于某一环节出错误.或医或患自误.

网摘：
分享下阳的过程，前天嗓子有点不舒服，就像扁桃体有点大，也不疼。夜里可能低烧了，头有点懵，睡不着，有些出汗。从后背开始有些酸痛。后来睡了几个小时，早晨量体温正常，就去上班了。昨天白天有点腰腿酸痛，稍有点乏力。晚上低烧，服了小青龙加藿香正气水，体温很快降下来，腰腿酸痛也消失。昨晚睡觉正常，今天有点嗓子疼，基本没有其他不适。到目前总之感觉症状比较轻，难受程度没有普通感冒厉害。

居家防疫食疗方
有高烧无汗可先自行热水泡脚微发汗。
高烧兼身痛嗓子不痛
西红柿适量，少量苹果丁，熬水20分钟，冲泡葱白2-3段，稍加食盐，代茶饮
高烧流涕
西红柿少量切碎熬水，冲泡葱白带须2-3段，稍加食盐，代茶饮
低烧（38.5度以下）
西红柿熬水，后冲泡少量葱花，稍加食盐，小口频频饮
发烧嗓子痛
西红柿少量，白萝卜丁少量，小米少量，熬水15分钟，冲泡葱白2段，可加黄/菊花3-5朵，稍加食盐，代茶饮，也可芦柑果肉口含慢慢吸汁（不可橘子、橙子否则加重）
无味觉，可在上方中，加陈皮（干橘子皮亦可）3克
伴有头痛，呼吸困难，可自行或者他人帮点按双涌泉穴，不限时，缓解即可。

如果阳了或者身边的有阳了，如果轻的话，小柴胡汤+麻杏石甘汤，如果重的话，大青龙汤一副就好，多数人最多不用两幅就一定会好的。
家里日常备好这些中药就心里不用慌：小青龙汤丸，大青龙汤丸，葛根汤丸，小柴胡颗粒，宣肺止咳颗粒，藿香正气水或者十滴水，五苓散丸，玉屏风颗粒，补中益气丸，防风通圣丸。（配完大概一百多块钱，自己再研究一下怎么妙用就可以了，用不上也不可惜）

《如果全面放开人人都可以自救》
央视推介过《河南通许县人民医院1200名抗疫医护零感染的中药配方》：甘草干姜汤（甘草、干姜各10克）煎服热喝防感染。
得不到甘草干姜汤也无妨。
还有三种市民防“阳”自保最佳防感染热喝汤。
第一汤：红糖姜汤（市售红糖姜茶亦可）。
第二汤：冰糖蒜头汤（蒜头拍碎加冰糖）。
第三汤：生姜蒜头葱白汤（各随意份量）。
其他任何“热疗”，也能增强免疫力。
如热水澡，泡脚，适量微汗运动等。
同时，还有防“阳”二忌。
一忌“受凉”降低免疫力，尤其是老人。
二忌“冷饮”降低免疫力，冰啤也要忌。
防阳自保，其实不难。
中药长城，护佑全民！
从今天起，建议大家岀门时，口里含着3粒左右的＜花椒＞，一直口里含到回家，再吐！建议大家不仅自己含着，也劝所有家人及您的朋友们，岀门时都含着花椒粒，只要口里有麻味，就可以不使病毒随便进入呼吸道。
一味花椒怎么能克得住冠毒？
＜花椒＞作为云南等南方岀产的中药材，非常特别，是一种偏阴性药材，花椒可使阳精气比阴精气大1.6倍。这样的阴中之阳的中药，可以说很少见。冠毒RNA是高阴性病毒，而且是高度稳定的。那么从巜黄帝内经》的阴阳角度看，为了对付如此高阴性病毒，我们所用的中药方，就要用高扶阳性中药，比如清肺排毒汤。那么有没有正好反高阴性病毒RNA的AT／ATCG＝0.61的中药材呢？有，就是花椒。扶阳性正好是0.3908／（0.3908＋0.2498）＝0.3908/0.6406＝0.61！
这是扶阳性比例，正好同冠毒RNA的高阴性比例～0.61是反对称！这就是花椒克冠毒的原理。
以下4个常用感冒药，建议大家备上一点，有备无患，心中不慌。
第一，银翘解毒颗粒，这个药主治风热热毒型外感。
第二，麻杏石甘颗粒，这个药主要用来清肺热的，退烧很好用。
第三，小柴胡颗粒，这个药主治寒热往来，一会热一会冷的高热。
第四，防风通圣丸，这个药主治外寒里热，里热症状明显，大便干结，小便黄赤，舌红苔黄，口苦口干等。。。
这4个都是普通感冒药，不要看它们普通，在对症情况下，这4个药基本就可以应付大多数的外感了。
这4个常用药，用量上建议大家：按说明书服用剂量的2倍去服用，效果会大不一样。
永远不要期待新冠特效药，不会有专门治新冠的特效药，不论是普通感冒，还是感染病毒，根据身体症状来用药，就是有效药。
希望同志们分享出去，大家都好好的。
天佑中华，抗疫必胜！

去人多的地方，可以嚼三颗花椒，一次不用多，三颗就够了，可以少量多次，嚼后含着，生的津液是宝贝，人体的精华，非常宝贵，小口吞咽下去，至丹田，找不到丹田，用意念送至丹田腹部，防止🐑除湿补肾开胃益肺

转发:
上好消息!!预防瘟疫的好方法
感谢一位不知姓名的友好人奉献的预防病毒侵入人体的秘方，特别有效。现转择如下，希望对战友们在特殊情况下有所帮助。
我给大家透露个家传秘密:
每天出门前，用棉签蘸点白醋滴进两个鼻孔内，轻捏几下即可，一天两三次，这样就可以阻断一切流感和瘟疫传染。
这是我家不传之秘诀，今告知大家，望大家过一个快乐祥和的春节。1938年，河南瘟疫死人无数，我外公就是每天这样给别人看病，救人无数。当时也没口罩之说，就是这种方法阻断传染，十分有效，故作秘传。
(转发)家人用过上述的方法，先把棉花棒浸在白米醋裡，再把棉花棒放进鼻孔，使白米醋附于鼻孔内壁,最后捏几下皇樑，事后觉得颇为舒畅。棉花棒两端都有棉花，一端可用于左鼻孔，另一端则用于右鼻孔。每次用一支棉花棒，用完即弃。

阳过的同志请注意：
真正的危险不来自于发烧过程，从高烧退到37度以下后，接下来的一周才是养护的关键期。
身体经历了高温的战役，体表温度虽然正常了，但脏腑与骨髓的温度依然是略高的。身体的整体能量处于力竭状态，骨髓的余温又尚在，此时是极其害怕风寒的。
人性的弱点决定了，以为扛过来高烧就万事大吉了，洗澡，出门遛弯儿也不在乎了，从而招来风寒。很多有基础性疾病的人，都是在退烧后，被自己的疏忽大意引来的风寒击溃。
退烧后的一周，要注意防风保暖，回马枪才致命

治眼并非在于某秘方功能而根本于思想方向，历年中医皆以肝阴为治其实误区。
其实初为脾久则为肾多皆用眼过度而起，初始轻度降用眼量并炼眼功与以汤补脾肾则半年可返正而此期近视一般低于三百度。
然则老患且五百上者则积重难返。

“口臭”何会口臭且臭数米。
口臭众人皆以为因口腔及牙烂其实大误。口腔与牙问题涮几口温水就能解决，口臭之根实在于胃肠不化肠胃气不足之故（胃酸分泌不足）食物不化滞留胃口反出之腐气。
还有慢肾病人更有独特胺气。养胃才是根治口臭之根本其实擦牙无需牙膏。

近视已老花同时共存，中年以后是无法避免只争朝夕。
本来近视眼具老花相对迟一点，但如平时调养不好则加速并进。
人到中年就别想用物理办法使近视还原，一切说炼功可以将五百度近视以上既成者返正常视力者皆骗子。
老实做好饮食与汤药调养可暂缓视老化但不能返童，按摩针灸之类最多能安慰三五天，效有限。

治眼并非在于某秘方功能而根本于思想方向，历年中医皆以肝阴为治其实误区。
其实初为脾久则为肾多皆用眼过度而起，初始轻度降用眼量并炼眼功与以汤补脾肾则半年可返正而此期近视一般低于三百度。
然则老患且五百上者则积重难返。