戒烟吧乃是，戒烟者，渴望戒烟者，反对戒烟者，希望帮助别人戒烟的热心人，对戒烟无所谓者，汇聚的地方。

从二零零七年前后，逐渐在百度贴吧有了戒烟吧，汇聚起了戒烟者交流沟通的论坛。

咳血戒烟离开后，我们的相思云化雨吧主担负起了继续颁发戒烟证书的重任，在戒友的协助下，这一发就是十五年。颁发戒烟证书是戒烟吧的独创发帖方式，是目前戒烟吧持续发展的一个根基性管理策略，怎么赞叹都不为过。

在戒烟吧发帖，书写戒烟心得，能得到有经验戒友的回复，形成了有问有答的吧内良性循环，是戒烟吧团体戒烟法的精华之一。
戒烟实在是一个正确的，具有挑战的自我健康理念和行为的革新。因为尼古丁的强成瘾性，以及我们戒烟后的生活环境有烟，以及戒烟者内心时时受各种不良情绪困扰，所以戒烟实实在在具备难度，需要正确的方法指导。
因此在戒烟吧戒烟，开帖叙述戒烟心得，对戒烟过程中发问，获得指导，非常重要。

在戒烟吧戒烟，不仅可以发帖叙述戒烟心得，也可以给同戒顶帖，支持同戒持戒，这一点其实是戒烟的另外一个核心内容，就是要为在人际交往中持戒做心理和行为上的准备。
戒烟有两条，一个是自己坚持不主动吸烟，二是要形成在有烟环境中不受影响的持戒习惯，也就是宣传戒烟。

吸烟其实有四种，一个是自己主动吸烟；二是别人给自己发烟，或者自己给别人发烟；三是吸二手烟（别人吐出的烟），接触三手烟（留在各种被烟污染的表面的残留物）；四是接触到鼓励吸烟的各种信息，如买烟的，鼓励吸烟的影视，不当加大戒烟难度的观念等等。

为什么要说吸烟有四种呢？因为烟草消费不仅是吸食卷烟，而是业已形成了一种烟草消费的氛围，我们戒烟不但需要对抗来自生理对烟草的依赖，也要对抗有烟环境的影响的，以及对抗烟草消费文化的影响。
我们要打仗了，要反对烟瘾了，要反对烟草消费文化了，我们是不是要归纳一下对手呀？不知道对手，我们怎么会获胜呢？

我们对吸烟有依赖，对吸烟的感受有依赖，对吸烟的种种形象有依赖，我们还对吸烟的抉择也有依赖，我们更是已经形成了烟草的各种认识，这么多都是烟草消费在我们内心留下的印记，这是必须要清楚的。

哪种只认为戒烟就是不主动吸烟这么简单的认识，早晚会在种种诱惑中被忽悠去复吸。因此要系统性学习戒烟的理念成立的方法，才能逐渐摆脱烟瘾的束缚。

当内心一想到烟，或者一见到烟包，或者一看到卖烟的，或者看到有一个人在吸烟，就应该立刻冒出，烟是拿来戒的，不是用来抽的，烟是毒品，吸烟有害健康，吸烟成瘾是精神疾病，卖烟就是辅助吸烟者损害他的健康，在公共场合吸烟是传播不健康的吸烟行为，我们都是跟着他人的吸烟行为而学会吸烟的，所以不要去看人吸烟的丑陋行为，这些场景出现时，要立刻有相应的戒烟心理出现，这样在真实生活中，内心反复进行的训练，就是戒烟者应该进行的戒烟修行。
另外，一定要辅助有止的训练，这样内心的专注力增长了，才能在实际诱惑出现时，思维得上来。
止的训练这里的内容还是要说一下，止就是将思维或者注意力的对象固定在一个内容上，这个内容必须是好的，有利于戒烟的，例如思维吸烟者的肺的黑色，一次次地把注意力集中在这个黑肺的图像上，保持这样的观察，或者保持这样的思维，这就是一种正确的修止的方法。

戒烟是人类追求健康，远离不良吸烟行为的正义事业，每一个人都应该远离吸烟行为，宣传戒烟，人人有责。