她同时问：“什么叫攒簇五行？”郭靖道：“东魂之木、西魄之金、南神之火、北精之水、中意之土。”梅超风道：“啊哟，我先前可都想错了。什么叫做和合四象？”郭靖道：“藏眼神、凝耳韵、调鼻息、缄舌气。”梅超风喜道：“原来如此。那什么叫五气朝元？”郭靖道：“眼不视而魂在肝、耳不闻而精在肾、舌不吟而神在心、鼻不香而魄在肺、四肢不动而意在脾，是为五气朝元。
“和合四象”、“五气朝元”这些道家修练的关键性行功，就道家而言，有内功、长生、求仙三项不同法门，在《九阴真经》中一再提及，叮嘱修习时不可混同，梅超风苦思十余年而不解的秘奥，一旦得郭靖指点而恍然大悟，叫她如何不喜？当下又问：“何为三花聚顶？”她练功走火，关键正在此处，是以问了这句话后，凝神倾听。郭靖道：“精化为气、气化为神……”
九阴白骨爪一直是内家武功，开始梅超风不理解，练错了，后面经过指点改回来了。杨康从小就会道家内功，梅超风不懂怎么练，真当他也不懂吗？杨康心机重，本来就是在利用梅超风。看看杨康后期的武功，丐帮选举还打不过黄蓉，后面铁掌峰又可以打郭靖了，郭靖和黄蓉武功差距极大，这就是九阴白骨爪让杨康高速成长。