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12.04 半马自测

只看楼主收藏回复

半马打开129~
原计划晚上拉个28k，因为公司有个线上跑步活动，顺便自测一下半马。早上六点开跑，差点被洒水车劝退，路面全是湿的。心率不准，15k以后痛苦面具，心率应该干到165、166，全程平均应该在160出头的样子，PB了5分钟，祝自己生日快乐吧加油，跑步人！
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2022-12-04 08:29回复
    这个……目标低了，凭训练强度和能力而言，就算跑出125也不意外的。
    请继续低调，周周PB也是极好
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2022-12-04 10:20
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      厉害
      IP属地:浙江通过百度相册上传3楼2022-12-04 11:41
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        💪💪💪
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-12-04 12:30
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          加油
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2022-12-04 12:54
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            6皮，
            IP属地:福建来自iPhone客户端6楼2022-12-04 21:13
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              这是昨天的数据，跑过很多次的节奏16，你可以相信自己
              IP属地:四川来自Android客户端8楼2022-12-04 22:10
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                10公里可以破40了
                IP属地:福建来自Android客户端9楼2022-12-05 08:53
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