再后来，他失去了一只胳膊，一只眼睛，他再听声音都必须要戴助听器。但是他也熬过来了。

他23岁结婚，生养了两个女儿。他靠着不懈的自我奋斗和努力，成了文化馆的馆长，剧作家，影视制片人。

他坚持锻炼身体，使遭受严重伤害的身体慢慢地变得比一般人都更结实。
可是这次却因为听信病毒就是一场感冒，没有什么可怕的。“阳”了，症状两天好转后以为就没事了。也有了免疫功能了。结果在工作时二次着凉，病情严重后，又在宾馆里自我隔离了一周，耽搁了

最佳治疗时间，才导致双肺感染严重。入院十天出院。现在每天也要靠呼吸机吸氧。

我祈祷，祈祷师傅快快好起来。祈祷师傅明天依旧能脚步匆匆从这一城穿越那一城。祈祷老天爷有眼，保佑我师傅平安渡过此劫。

1月10日。农历腊月十九日。

新名词“自限性疾病”、“共情伤害”，增加了新的知识。
一个新名词是“自限性疾病”。
我原来也有同样一个疑问，“目前爆发的新冠肺炎尚无特效药，为什么许多患者能治愈出院？”
现在搞清楚了，新冠肺炎属自限性疾病。就是当疾病发展到一定阶段，人体自身会产生免疫抗体，从而逐步康复。一批患者能走出病房，是因为中西医综合，用中医治病原理去邪扶正固本，提高人体自身的免疫力。所以，提升自身免疫力才是防控疫情的重要措施。我们年迈老年人宅居家中，不能消极关门闭户，单纯在家吃和睡，还要注意营养补充和身体锻炼，增强自身免疫力。
另一个新名词是“共情伤害”。原帖记录如下：
“共情伤害”是一个心理学概念。意思是当你长期大量地关注灾难信息，同情心导致的代入感，会伤害你的心理健康，会让你抑郁、焦虑、愤怒甚至精神崩溃。撰写《南京大屠杀》的美籍华人女作家张纯如即是在此境况下自杀的。
关注疫情信息是应该的，但大量负面的和煽情的信息，会让你压抑得喘不过气来，心理的压力会导致身体的压力上升，直接导致身体的免疫力的极速下降，这是非常危险的，因为免疫力下降就容易被病毒感染！
因此，建议大家每天 只要适当关注就可以了，开始从这种“共情伤害”的感觉中走出来。多读多看有益于身心健康的诗书，多在家里做做广播体操、唱唱歌和瑜伽等室内运动，以更好的身体状态和精神状态迎接美好的春天。（转发）[抱拳][抱拳][抱拳]

这是今天早上姑姑发到群里的忠告和建议。深以为然。

学做红糖发糕。

为了生活更有仪式感。为了读书写作之余更有一份乐趣，也为了安慰王小磊甜甜的童年时光梦 ，今天起床就开始发面，准备做点红糖发糕。

三勺红糖用温水和开，化匀备用。
舀一碗面粉、三克酵母粉搅拌均匀，把化好的红糖水倒入面粉中用筷子顺时针搅拌成粘稠的面糊，盖上保鲜膜发酵30分钟。
取适量枣切成丁备用。
面糊醒发二倍大搅拌，放出气泡，倒入枣丁、葡萄干等，充分搅拌，再盖上塑料膜二次醒发。醒发好用勺子把面糊倒入抹好油的模具中。开火烧水，水开后，上锅蒸30分钟。蓬松暄软的红糖红枣发糕就做好了。

“不错，不错。”
王小磊咬一口，满脸幸福的赞叹，“我最喜欢吃红糖红枣发糕了，在外面总也吃不够。”

1月11日。
知乎上40个有趣回复，非常精辟。

1. 交朋友的标准是什么？
出世的智者，入世的强者，或者正常而阳光的普通人。
2. 有哪些可以令人清醒的句子？
你多学一样本事，就少说一句求人的话。
3. 做哪些事情可以提升生活品质？
定期扔东西。
4. 结婚以后两个人在一起最重要的是什么？
就当这婚还没结。
5. 把学费拿来念书还是环游世界更合适？为什么？
在没有充分的知识作为前提的情况下，即使行了万里路，也不过是邮差而已。
6. 你是如何强迫自己不断学习提升的？
看过更大的世界后，就再也不甘心留在原地，不甘心就是动力。
7. 你对自由的理解是什么？
说“不”的能力。
8. 你是如何走出人生的阴霾的？
多走几步。

9. 哪些技能，经较短时间的学习，就可以给人的生活带来巨大帮助？
夸奖他人。
10. 我读过很多书，但后来大部分都被我忘记了，那阅读的意义是什么？
当我还是个孩子的时候，我吃过很多食物，现在已经记不起来吃过什么了。
但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成为我的骨头和肉。
图片
11. 要怎样努力，才能成为很厉害的人？
如果你注定要成为厉害的人，那问题的答案就深藏在你的血脉里；
如果你注定不是厉害的人，那你便只需要做好你自己。
12. 你在生活中得到过的最好的建议是什么？
“永远不要为尚未发生的事儿拧巴。”
“觉得为时已晚，恰恰是最早的时候。”