记录第一天
爸妈白天都是工作不在家，所以早餐和午餐都是我自己解决，虽然之前也是有一顿没一顿都，但是从今天开始要彻底不吃了，至于晚餐，打算和他们说我打算减肥早餐和午餐少吃了一点晚餐就不吃了。这样一天三顿就都可以不吃了。
今天早餐和午餐都只喝了水，打算这样坚持到开学。

第一天晚餐也没有吃，一天只喝了水，加油加油。束腰紧一紧就没有饿的感觉了，就是有点没力气，前三天都打算一口不吃，要相信自己能忍住。

第三天
到了傍晚实在饿的受不了，吃了两个橙子，作为弥补做了一会儿空中自行车和瑜伽，没有吃其它东西。ps：束腰是真的好用，把食欲控制住了，还对腰有塑形作用。

昨天是第四天
中午吃了水煮青菜，晚上两个苹果，感觉晚上睡觉有点盗汗，不知道是不是因为饿的。束腰似乎可以束的更细了，大概是瘦了。加油，坚持到过年，反正也没有什么特别的事，就好好减重吧。体重93.6斤

今天第五天，中午生菜蘸酱油+小番茄，晚上继续吃水果。干点有意义的事情，下午看书，练练瑜伽，傍晚打游戏晚上看剧+看书。饿了就喝水。

第五天晚上只吃了一个苹果和一个橙子，晚上如果饿得睡不着就在吃一个苹果。对食物尤其是碳水有种强烈都冲动，看到什么都很想吃，看着爸妈晚餐吃面条我差点饿得受不了。但我还是忍住了洗了两个水果吃了，决定从明天开始中午可以吃一个鸡胸肉。目前体重：92.4

第六天
中午吃了青菜和西红柿，晚餐吃了车厘子和苹果。忘记称体重了。好饿好想吃东西，不过我要忍住，加油。