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只为开学换新颜!大基数胖妹7.7——8.7正式开始减肥,欢迎加入!!

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一直想减肥很久了。
7.7日前也有尝试过几天的减肥。
无奈MC来,又遇到传说中的平台期,
同学会什么的又接踵而来,于是减肥激情一降再降。
但现在我重拾激情。
我只知道我要变瘦变美,因为心甘情愿,所以乐在其中。
欢迎姐妹们加入与我一起,给我加油,我也给你们加油。
现在我自报体重哦!!
我身高170,体重150,目标体重120.
7.7-8.7这30天中,目标是减少15J。
我综合了很多方法,最后决定采取
1)不吃晚饭。
2)每天3000个跳绳
3)睡觉前200下空中自行车,20个仰卧起坐。
4)穿插游泳等项目。
姐妹们给我加油。
我要瘦我要瘦!!
开学就高二了,我想在高二有一个新的形象!!!
QQ:328816487.。



1楼2010-07-07 15:06回复
    今天是7月7日。
    我的挑战自我的减肥第一天。
    今天早上一起来就11点了,
    吃中饭前喝了杯大麦若叶,
    然后吃了2/3碗饭(大碗?),吃了5-6块3层肉T   T..
    吃了几块拔皮鱼块,又吃了点炒菜。
    现在事不宜迟,
    我马上去跳绳。
    3000个,我来了!!


    2楼2010-07-07 15:09
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      加油。


      3楼2010-07-07 15:14
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        我晕。 跳绳3000个。
        这么热的天,。我动一动都会晕。


        IP属地:山东4楼2010-07-07 15:17
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          • 211.139.145.*
          亲,欢迎我吗?


          5楼2010-07-07 15:17
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            lz~~`
            我开学也高二!
            我没你高。。。74kg。。。
            唉 。。。
            我每天早晨出去跑步打篮球。。
            中午吃了一点点面和凉菜,
            打算用运动+过午不食~~~~
            加油!我这么想,就算一天只减半斤,减到50kg也只要三个月、
            开学以后继续晨跑和过午不食~~我就不信我坚持一年下来不能瘦的让人嫉妒!!!


            IP属地:河北6楼2010-07-07 15:41
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              恭喜你~~想通了


              IP属地:湖北7楼2010-07-07 15:48
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                吼吼,终于跳完了。
                3000个不怎么好跳,至少比2000个难跳多了。
                哈哈。
                最后500个的时候快死了一样。。
                还好我坚持下来了!~~
                晚上准备吃一个番茄和一个苹果。。
                我看着白木耳汤也很想吃啊= =。。
                白木耳汤的热量高不= =??


                8楼2010-07-07 16:33
                回复
                  5楼的亲,欢迎加入哦~~
                  哈哈。。
                  一起变美吧~


                  9楼2010-07-07 16:34
                  回复
                    吼吼,刚才吃了一个中等大小的番茄。
                    目前不饿= =。哈哈。。坚持坚持。。


                    10楼2010-07-07 19:22
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                      回复:6楼
                      一般减到多少都会有平台吧。。


                      11楼2010-07-07 19:46
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                        我妈给我一个鸡蛋。。
                        还好没剥开= =
                        只要壳还在,我就能挡住诱惑啦。。
                        嘿嘿 。。。


                        12楼2010-07-07 19:49
                        回复
                          我也加入。。。


                          13楼2010-07-07 20:07
                          回复
                            欢迎欢迎哦。。
                            大家一起瘦吧。。。
                            分享下食谱。。。


                            15楼2010-07-07 20:17
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                              叫我菜花就行。。嘿嘿 。。
                              大家怎么称呼。。


                              16楼2010-07-07 20:17
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