我浅浅地把首页的帖子看了看，发现大伙貌似强迫症（洁癖）基本上都是一种思想，
我的个人领域神圣不可侵犯，这是根本。
比如别人用不洁净的手触碰到自己的东西了，或者是自己东西被自己认定为脏的东西接触到了（基本上就是各种外人的分泌物、排泄物）就很是苦恼于怎么去维护自己领域的洁净性。
我之前最严重的时候，哪怕不是我接触到，就单凭借联想想象啊，闻到啊，都感觉那种东西的微分子附着啥的，虽然最后查百度啥的都会跟你说变成最简单的无机物，和那些你所厌恶的分泌物排泄物不是直接的对应关系了，但是还是会心存芥蒂。
那些辅助治疗药物和心理老师疏导也去做过了，最后发现还是要靠自己的念头通达。
要么是自己豁然开朗，直接不在乎，但是我觉得基本上得了强迫症的人应该都不太可能这么豁达；
要么是充实自己的日常生活，让自己忙起来，不让思绪禁锢在那些已经发生的事情上，当然过程中肯定会被周围环境一而再再而三地不断“侵犯”自己的领域，但是是你对工作的低头也好，对学业的必要性也罢，肯定要继续工作/学习下去，不断地刺激你的敏感领域，久而久之你就会发现自己貌似没有之前那么纠结了，但是这个方法的弊端就是一直要接触人，一直迟钝你的神经，如果长时间孤僻，还会变成最开始的纠结（我目前就处于反复这个阶段）
平时生活里别人的劝解我相信大家也肯定听的明白，就是自己绕不开那个坎，我也是这样，只能不断地刺激-脱敏，与大家共勉吧