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这个暑假，自己一份礼物，让自己瘦下来，欢迎有志同道合的朋友一起

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暑假到了，我也想给自己一份礼物，
今天是七月十号了，过去了几天了，发现自己生活好空虚 的
不知道干什
再看看自己现在的体型，
全身都是肉肉啦
所以下定决心--减肥
控制饮食，给自己一个目标，
并实现它
欢迎志同道合的朋友一起加入
并互相监督
实现它

1楼2010-07-10 08:10回复
    其实我一直想要减肥的
    可是一直没有坚持下来，这次特意发帖了
    决心一定要减下来
    现在我的情况是
    158cm 53kg
    我真的好纠结
    这次暑假过后我的的目标是九十
    在十天之内瘦到100
    我相信这并不难
    3楼2010-07-10 08:14
    回复
      回复：2楼
         嘿嘿
      4楼2010-07-10 08:15
      回复
        今天早上我吃了一个西红柿
        美白又减肥
        7楼2010-07-10 08:31
        回复
          回复：8楼
          我们一起吧
          10楼2010-07-10 08:41
          回复
            其实不就是少吃吗
            没什么大不了的
            要的是毅力和恒心
            只要坚持
            我相信每个人都会瘦
            11楼2010-07-10 08:42
            回复
              大家可不可以把自己的情况和目标写上
              这样我想对我们的减肥会更好的
              大家可以叫我 小安
              减肥成功
              12楼2010-07-10 08:44
              回复
                回复：9楼
                   恩恩 。必瘦的
                13楼2010-07-10 08:45
                回复
                  我是那种从小就胖的体制，而且受家人影响，吃的比较多。。
                  从来没瘦下来过。
                  不过肉肉比较松。
                  我想减下来应该不是很难把
                  14楼2010-07-10 08:47
                  回复
                    回复：15楼
                    小葵 你好高哦
                    你现在打算怎么减呢
                    我是控制饮食 拒绝一切高热量食品


                    17楼2010-07-10 08:58
                    回复
                      节食的话对身体不好
                      特别是胃，
                      可是效果还是很好的 毕竟都没吃东西 不瘦也难
                      我是采用节食吧
                      我一般一个人在家 妈妈晚上会回来帮我弄饭 我是怎么也推不掉的
                      所以晚上怎么也得吃一点
                      早上中午的话 我是打算吃水果 多喝水
                      19楼2010-07-10 09:04
                      回复
                        我会一直减得
                        不会只减十斤
                        我要减到八十五斤
                        22楼2010-07-10 09:18
                        回复
                          回复：20楼
                          刚开始就是别想着坚持不了
                          要觉得不瘦下来就太对不起自己了
                          既然都已经说了
                          就要努力去实现
                          23楼2010-07-10 09:20
                          回复
                            回复：21楼
                            我是短期目标十天到100
                            然后再继续努力
                            绝对不会只减十天的
                            25楼2010-07-10 09:21
                            回复
                              如果是是短期减肥的话
                              就算减下来了
                              也容易反弹
                              我们减下来了还要好好保持哦
                              不然努力就白费了
                              28楼2010-07-10 09:23
                              回复

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