今天我们就来说说这个适度手y的做法到底可不可取吧。

问题的关键点在于适度上，适度应该有个标准，比如说一天一次叫适度，还是两三天l一次叫适度？什么样算是适度，什么样算是过度了呢？

适度究竟应该是怎么频率有专家医生跟你说过吗？有些人在一些短视频上可能看见过某些医生说这个一周两三次就属于适度，次数再多就是过度了。

还有一些言论是怎么判断这个适度和过度呢？就是根据l完身体状态判断，如果你撸完腰膝酸软，没精神，头晕就是过度了。l完还是很精神，感觉压力得到的shi放这就是适度。

其实这种衡量是否过度的标准多少有点胡说八道了，害人不浅。为什么呢？

按照这种言论，每个人刚开始染上手y的时候，l完肯定都没有症状吧。只不过是随着次数的越来越多，l龄的越来越长，症状才逐渐显现出来了。

这种逻辑就是说你现在没有症状，那就是没过度，还是适度的。但是身体变差，症状的出现都是常年累月积累出来的，不是一下子突然身体就虚了的。温水煮青蛙，重身y，慢慢变成心y，最后堕落入深渊，一辈子都毁了。

非要等到l出症状来了，这个时候，再去说这是过度了，是不是就晚了呢。

拿抽烟举例子吧，非要等到抽出肺癌来，才能说烟抽多了吗？难道没患肺癌之前，不知道自己的肺已经抽黑了吗。

况且有些人说这个一周两三次的“适度”适不适合你呢？再具体点说，是适不适合你的身体状况呢。

因为有些戒友他们平时上夜班，有的是工作压力大，有的即使不上夜班，平时也经常熬夜，暴饮暴食，生活习惯不好。还有些人是天生体质差，胎元怯懦。

就是种种的这些原因导致身体已经是亚健康状态了，比如说经常熬夜的人容易肾阴虚，懂点中医知识就能知道熬夜伤阴。平时饮食上生冷寒凉的东西吃的多，尤其是南方一些小伙伴，环境湿热，经常开空调，这样就很容易导致体内寒气过重，中焦脾胃虚寒。

西医也不看什么体质，因为西医上就不区分人的体质。而你因为种种不良的生活习惯，本来体质就比较差了，应该注意调养的时候，某些男科的医生不辨体质的再跟你说可以适度手y，一周两三次的，那就不合适你了。

这种情况下的再允许自己适度手y的话，对本来就亚健的身体是雪上加霜吧。