老哥们能给点室内徒手的锻炼建议吗【健身吧】_百度贴吧

12月18日漏签0天

健身吧关注：3,431,534贴子：27,829,191

5回复贴，共1页

<返回健身吧

老哥们能给点室内徒手的锻炼建议吗

只看楼主收藏回复

太瘦了，而且宅，有没有什么方法在房间里把人练大点的动作，求求了
顺便问一下自己的体型属于哪个类型，是不是那种练不起来的？平时坐办公室到很晚，没有锻炼条件

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2023-02-25 15:25回复

增肌核心是加重，负重深蹲，俯卧撑可以

来自iPhone客户端2楼2023-02-25 15:53

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

5回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴