汗···我不要广告····
我要健康迅速的减肥方法···

听说家里有个秤有利于减肥··
下午出去散步顺便看下
··每天下午散一小时的步··
这样应该也可以消耗点脂肪吧

晚上出去被男朋友扯去打桌球了
唉··还想散步的
然后又因为太热喝了杯王老吉···
还好··晚上只吃了几个西红柿··
希望可以瘦啊···

怎么就一直没人呢？
唉··
一个人··
也要坚持··
可是好像到平台了‘
而且好久没称了啊····

早上喝了碗冬瓜汤
现在马上就是中午了
要吃饭了···唉··
为什么要吃饭呢？

呵呵··好啊··
西瓜不是说增肥的吗》
我都不敢吃··
晚上最好不吃··
中午吃好些··

可以啊···大家一起瘦··
有好方法一起分享··

你是男生吧··多重啊？其实第一次减是最好减得··
你把你身高体重发下··我帮你看看··

唉··你还哈啊··你一男生搞那么骨感干嘛啊？
顶多再瘦个十斤就可以了
恩··你贪吃不？

我觉得像你的话，完全是可以慢慢减得
不管怎样身体是最重要的
像我男朋友··
瘦的··比我还轻··
真的就是白骨了
你早上起来喝杯水
早餐可以吃燕麦面包
或者水煮蛋
中午照吃
晚上就吃点水果什么的吧
然后多运动
你是男生应该喜欢运动吧
不像我··最讨厌运动了···

你晚上吃宵夜？那是坚决不能吃的··
吃了就绝对长肉···

天啊··
那是你女朋友太瘦了吧
到国庆？
那只要你照我开始说的做绝对能··
要健康的减肥··

下去吃中饭了
····一小碗白米饭··荤素都有
中午还吃鱼··
忍住··食欲··
加油··！！中午还是可以吃饱点··
晚上要忍住不吃··