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健身三个月变化

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肌肉是男人最好的外套
IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2023-03-28 09:06回复
    目前卧推85kg 做组 12 11 8 8。100kg能推4次。
    哑铃27.5kg 推肩12×4
    不练腿！
    IP属地:安徽来自iPhone客户端3楼2023-03-28 09:08
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