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回复：开贴记录自控血压过程(励志篇)

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早上测量数据，体重95公斤，已减4.4公斤，争取明天破95
IP属地:山东来自Android客户端23楼2023-04-12 06:00
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    IP属地:山东来自Android客户端24楼2023-04-13 07:54
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      这两天没忍住，又连续喝了两顿酒，一次一斤左右。但是菜没敢多吃，目前体重94.5，
      IP属地:山东来自Android客户端31楼2023-04-17 10:02
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        目前体重92.5公斤左右，已经稳定保持好几天了，血压88--138左右，基本就这样了，等我体重破90再记录
        IP属地:山东来自Android客户端33楼2023-04-24 21:04
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          持续打卡，这几天应酬比较多，相对活动量减少了，目前体重90.5左右，血压基本85---128左右了，一切正常，饮食清淡加运动是关键，早睡早起是辅助。
          IP属地:山东来自Android客户端34楼2023-05-18 10:10
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            松懈了好几个月，晚上应酬多，喝酒了，体重又到95了！血压97—139了，酒这玩意不能沾啊
            IP属地:山东来自iPhone客户端36楼2023-10-21 16:06
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              现在体重89公斤，血压基本88–133左右，偶尔略低或稍高，我觉得还是因为我没有控制住饮酒的原因，每周还偶尔喝上点
              IP属地:山东来自iPhone客户端39楼2023-12-04 10:24
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