另一个最爱~~~瞧这身材

加群74519889共同讨论减肥，互相鼓励

减肥其实很简单，就是少吃多动，管好自己的嘴巴就OK了。。
      我就败在嘴巴上，不饿也想吃东西，这次一定要管好自己的嘴巴，
      连自己的嘴巴都管不好，以后还能做什么？？？哈   我要做瘦美人
     奋斗..

绝食咯..哈   其实忍住了 也没现象的那么难，比享受一时之快 吃了东西 感觉还要好， 因为肉肉少了   开心ing，，。

回复：18楼
青青，我也是和你一样 就是爱吃东西 其实不是饿 就是馋
明天给你们发照片 126J 和110J的照片

减肥最大的敌人就是自己，每次我都输给自己的毅力，也不见得食物多好吃，吃完了往死了后悔还，只能看着竹竿美眉流口水。。。大家一起绝食再也不羡慕别人

看了半天
决定跟你帖
一是因为是新开的 容易挤到前面
二是因为大家志同道合

回复：2楼
是我们大家一起减肥 一起通过绝食减肥
我们要一起加油 一起努力
一起控制住自己的饮食管住自己的嘴巴
加油
听说 喝黑咖啡可以仰制自己的食欲

我用二十多天瘦了快十斤
现在110
7月31日是我最好的朋友的十八岁生日
我必须尽最大努力
在这一周内减到100
所以用绝食了
从明天起开始3337减肥法

绝食对我来说是痛苦的
因为我们都要上课
每天三杯黑咖啡肯定会让我生不如死
不过想到一周后我轻盈的身材
我认为值得了

我想减到90J 我们一起绝食到月底
实在饿的话 就喝黑咖啡
或者一个苹果的 我们一定要努力 一定要加油`
加油 MM们``]
挑战一下自己的潜力

查了很多绝食方法
3337的效果是最好的
而且相对来说健康一些
黑咖啡的确是个好东西
可以抑制食欲 对皮肤也不错
只是喝了之后会不想睡
所以这半个月我都是早上才敢喝一杯的

回复：24楼
3337 是什么减肥方法啊

3天每天三杯黑咖啡水不限
3天每天三个苹果不能喝水
3天每天三杯黑咖啡水不限
7天每天黄瓜+水煮蛋
用这个办法的人基本都成功了
平均减的体重应该是
3天5斤
5天8斤
一周10-12斤
一个月20-30斤

现在想想，才知道那时候为什么瘦的，大夏天的，太阳当空照，我还没完没了的爬楼梯，走路，大汗那个淋淋，简直就跟洗澡一样，汗珠一滴一滴的往下流，你们一定想知道，我为什么要这样，其实那时骨子里真没想减肥，真的是无心插柳柳成荫啊，因为那时放假时间太久，我跟他在一起闲着没事，找了一份兼职，就是给人家发广告，挨家挨户的送，（可不是违法的啊，是中国电信光纤）本来是为了玩，两个人还能在一起，还能在挣钱零花钱，没想到后来我还瘦了，真是天大的好事，哈哈。