新手跑步什么水平，不敢跑快，怕骼胫束又疼_跑步吧_百度贴吧

11月25日漏签0天

跑步吧关注：867,192贴子：8,801,159

29回复贴，共1页

<返回跑步吧

新手跑步什么水平，不敢跑快，怕骼胫束又疼

只看楼主收藏回复

新手跑步什么水平，不敢跑快，怕骼胫束又疼

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2023-05-05 22:45回复

以前断断续续跑过1-2个月，后面膝盖疼的跑不了就放弃了

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2023-05-05 22:45

身高172，体重66kg

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2023-05-05 22:46

按自己的配速来就好，不用求快

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2023-05-06 02:18

收起回复

享受跑步的快乐

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2023-05-06 02:19

收起回复

单纯追求减肥和身体健康这个速度可以了，也不容易受伤

IP属地:江苏

6楼2023-05-06 09:05

收起回复

凑肥鯮

IP属地:陕西

来自iPhone客户端7楼2023-05-06 12:12

收起回复

很好了

IP属地:安徽

来自iPhone客户端8楼2023-05-06 12:25

收起回复

这个速度挺好的。坚持跑的话身材会匀称，但是感觉减肥有点勉强，减肥主要还是饮食。

IP属地:辽宁

来自Android客户端9楼2023-05-06 12:40

收起回复

肥踪水平

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2023-05-06 18:19

收起回复

https://blog.csdn.net/u013171226/article/details/108522783

IP属地:四川

来自Android客户端12楼2023-05-09 10:55

这个是消除骼胫束综合症的训练方法，有症状的炮友们可以试试

IP属地:四川

来自Android客户端13楼2023-05-09 10:59

正常速度。健康养生跑，舒服最重要。

IP属地:安徽

来自iPhone客户端14楼2023-05-09 11:01

收起回复

【【Jeff】永久性摆脱髂胫束疼痛！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/h5sDgWF

IP属地:四川

来自Android客户端15楼2023-05-09 11:02

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

29回复贴，共1页

<返回跑步吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴