求助不同平台CPU对内存读写能效有多大

cpu 8086k
主板华硕m11 h
内存 名人堂3600 c17
这套平台只能稳 4000 c15 17 17 28 t2 电压 1.54读写不到6w
最高4200 开机 还不稳定。
今天用别的机器试 cpu 13700kf 主板华硕z790 p 4400开机 测能效直接上7w 差距是真的大。同样4000频率 读取6.5w 有大佬解答一下吗 ，读写低好难受。换几代比较好点