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回复：爬楼减肥开贴打卡 坚持每天爬楼200层 2023年6月1日起

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IP属地:四川44楼2023-07-08 20:15
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    补昨天。200层加120个俯卧撑。今日计划休息
    IP属地:四川45楼2023-07-10 12:14
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      打卡。200层加120个俯卧撑。
      IP属地:四川46楼2023-07-11 22:32
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        提前打卡。今日休息。预计今日要大吃。
        IP属地:四川47楼2023-07-12 08:52
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          今日打卡。空腹爬楼 200层 120个非标准俯卧撑。 最近涨了2公斤。坚持
          IP属地:四川51楼2023-07-15 13:39
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            今日打卡。空腹爬楼 200层 120个非标准俯卧撑。 计划明日 后日休息。
            IP属地:四川52楼2023-07-16 12:16
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              今日打卡。空腹爬楼 200层 120个非标准俯卧撑。 最近在控制饮食。希望别出现低血糖。
              IP属地:四川53楼2023-07-18 13:35
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                今日打卡。空腹爬楼 200层 120个非标准俯卧撑。计划20-23号休息，一定强制休息。目前在断食，不能再剧烈运动了。
                IP属地:四川55楼2023-07-19 16:50
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                  补昨天 200层加120个俯卧撑。
                  IP属地:四川57楼2023-07-24 08:21
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                    最近时间不允许 爬楼中断ing 另，俯卧撑导致肩袖损伤，正在养伤中。
                    IP属地:四川58楼2023-07-28 12:16
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                      今日打卡。7趟. 230层 用时80分钟。 俯卧撑暂停了，右边肩袖损伤估计要养2个月。
                      IP属地:四川60楼2023-07-29 15:31
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                        今日打卡。7趟. 7*34 约 230层
                        IP属地:四川61楼2023-07-30 14:29
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                          今日休息。早起体重 79.85KG 整2个月，减7KG . 实践证明，运动并不能够减肥，运动可以让身体状态变好，可以在边减肥时还满足下胃。
                          继续坚持爬楼。
                          IP属地:四川62楼2023-07-31 08:51
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                            今日打卡。7趟. 7*34 约 230层
                            IP属地:四川63楼2023-08-02 13:56
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                              今日打卡。7趟. 7*34 约 230层 。明日计算休息。
                              IP属地:四川64楼2023-08-03 20:40
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